罹癌至今已屆20年，這個從沒在飯桌上感受到溫暖的人，竟搖身一變成為在餐桌上給人溫暖的食療師，日本中醫藥膳師高遠智子，

曾被醫師宣告只剩三個月的時間可以活，身為多發性癌末奇蹟的生存者:

，也是有機料理研究家，看看她如何透過飲食來打擊癌細胞！

粉紅健康茶可以有效提高體溫、振作精神

接下來將為大家介紹可促進血液循環、調整體質的茶，這種茶使用了四種相當好的食材，那就是黑豆、西洋芹的葉子、 蘋果、肉桂，這四種食材的搭配，會產生出驚人的提升體溫功效，讓人精神百倍。

黑豆含有稱作花青素的植物色素，可消除眼睛疲勞與提升視力， 而且還能促進血液循環、提高腸胃機能、利尿、改善水腫問題等。

加上富含高蛋白質，

可說是營養豐富，能夠滋補身體的養生食材:

， 希望大家平常能多吃黑豆。

大部分的人烹煮西洋芹時，只會使用莖的部位， 葉子的部分頂多是加到高湯裡，或直接丟棄，但是， 西洋芹的葉子有著許多優點。

譬如香氣比莖部來得高、

可以消除因壓力導致的不安、解緩緊張感、預防高血壓、 改善失眠症狀、解決身體燥熱、促進頭部的氣血循環正常。:

另外，蘋果的食物纖維能整腸健胃，而且含有豐富的果膠， 微酸的味道可促進分泌唾液，提高食欲，聽說

蘋果的香氣還能使心情平靜，具有解緩不安與焦慮的效果。:

肉桂可以去寒，活化五臟六腑，肉桂醛成分

能擴張末梢血管， 改善手腳冰冷的問題:

，肉桂提升體溫的功效比薑來得好。

使用沒有添加人工化合物的紅葡萄酒，加入這四種食材， 即能熬煮出時尚、美味、芬芳，帶些鮮亮粉紅色的養生茶。