秋季是從夏季到冬季的過渡性季節，寒暖漸變，常常不易立即感覺和體驗到，且秋季的寒暖又常反覆，寒而復暖，暖後又寒，使人防不勝防，因此在秋季受寒感冒一般較為普遍。這對健康人來說，也許並沒有什麼，但如果是心腦血管疾病患者在這方面也粗心大意的話，就很容易使原有的疾病加重。

如果把秋天的工作做好了，就會為冬季的全面預防打下良好而堅實的基礎。秋季，正是一個由熱轉涼的季節，在這種過渡性的季節，高血壓患者特別容易出現心腦血管意外，所以，秋季高血壓注意事項是高血壓患者必須掌握的。

1. 謹慎用藥

2. 運動要適量

天氣逐漸轉涼了，堅持科學的運動對調節血壓有很大好處。但高血壓患者一定不要做劇烈的運動，像跑步、登山等，容易使血壓驟然升高，引發腦出血。可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛鍊身體調節血壓，又比較安全。

3. 注意流鼻血

4. 注意監測血壓

5. 切忌盲目進補​

人們通常所說的進補，是指食用那些具有扶正補虛、強身健體作用的中草藥及日常食品。但是秋冬進補也因人而異，不能一概而論。對於高血壓患者來說，不是人人都適宜冬令進補，要具體情況具體分析。

6. 防秋燥

7. 注意保暖，謹慎秋凍