大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「知名權威中醫：千萬要注意！癌症最愛這6種人，趕緊檢查一下！有沒有你！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

人一共有9種體質，平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、氣鬱質、痰溼質、溼熱質、特稟質、血瘀質。有些人還是兩種體質結合，如氣滯血瘀型、氣血兩應型等。

 

而癌症最偏愛這6種體質的人：氣虛、陰虛、陽虛、痰溼、血瘀、氣鬱。若能根據自己所屬的體質型別來養生，便可減少患癌的風險，養生效果也能事半功倍。

 

1、氣虛質

特徵：氣虛者易疲乏，體型偏胖或偏瘦，沒精氣神給人一種無力感，懶得說話，吃的不多又愛脹氣，大便軟。

成因：氣虛多由先天稟賦不足，或由後天失養、勞傷過度而耗損、久病不復、肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足所致。

調理方法：凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物。忌吃破氣耗氣、生冷性涼、油膩厚味、辛辣之物。

2、陰虛質

特徵：陰虛者怕熱不怕冷，手腳心發熱，口乾舌燥，大便乾結，容易失眠，性子急躁，體型偏瘦。

成因：陰虛多由熱病之後、雜病日久傷耗陰液、五志過極、房事不節等造成，或因過服溫燥之品等使陰液耗損，機體失去濡潤滋養物質所致。

調理方法：凡陰虛之人，需補陰而緩解虛症，宜多吃一些滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆等性味多甘寒涼的食物。忌吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食品。

 

3、陽虛質

特徵：陽虛者怕冷不怕熱，手腳冰涼，不能吃涼食，性格內向偏安靜，體型偏胖或偏瘦。

成因：陽虛多是先天不足或後天多種因素引起。

調理方法：避寒就溫，做好保暖措施，尤其注意不要受涼，忌吃冰冷食物，多多泡腳，不能劇烈運動。

4、痰溼質

特徵：痰溼者面部暗黃、油膩，且經常胸悶、痰多、易疲倦，體型偏胖，腹部鬆軟。

成因：痰溼者多是遺傳因素或生活習慣不規律有關。

調理方法：養成良好的生活習慣。

 

5、氣鬱質

特徵：氣鬱者神情抑鬱，悶悶不樂，食慾不振，容易心慌，經常性失眠，體型消瘦。

成因：氣鬱多由鬱氣長期鬱結於心，鬱氣得不到排解所致。

調理方法：經常保持身心愉快，凡事別想太多，多結交朋友，培養一些健康的小愛好。

 

6、血瘀質

特徵：血瘀者膚色晦暗，容易長斑，女性易痛經。

成因：血瘀多由長期食用高熱量、高脂肪以及生冷食物，或久病、慢性病、因虛致淤造成。

調理方法：多做有促進血液迴圈的有氧運動，宜吃有甘溫活血作用的食物，忌吃高鹽高脂等食物。

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