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小編CA！今天要來說說關於「睡覺要夾被子的女人，居然是因為這個因素！！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

為什麼女人睡覺夾被子?許多人睡覺時習慣夾著被子，不夾被子就睡不著，那為什麼女人睡覺習慣夾著被子睡呢?下面就讓小編來帶大家瞭解一下。

 

二 在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:

1、忌睡前吃東西：

人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。

2、忌睡前說話：

因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。

 

 

3、忌睡前過度用腦：:

晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

4、忌睡前情緒激動：:

人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩。

5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：:

濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝了易造成入睡困難。

 

 

三 女人睡覺夾被子的原因:

1、舒適

首先當然是舒服，不舒服的話為什麼還要這麼睡呢?側臥的時候，一條腿的膝蓋壓在另一條腿的膝蓋上，骨頭碰骨頭，很硬很硌，中間加入一個被子作為緩衝，舒服了很多。同時，大腿內側的敏感快感帶，如果中間沒有被子的話，是互相接觸不到的，夾了被子以後，會感覺舒服很多。

2、安全感

不知道是不是人類或者家庭在物質生活貧瘠的時候，都有過如下的經歷，小時候和兄弟姐妹甚至父母蓋一條被子…這樣就會出現搶被子的情況…為了自己蓋的那段被子不會在熟睡後被搶走，用雙腿夾住一截被子，可以很好的留出“被子餘量”，而且雙腿夾住的被子很不容易被拽走，這樣極大的滿足了安全感。

3、潛意識性滿足

 

 

某種程度上滿足了潛意識的一種生理性滿足，更多的是一種心理上的滿足感。

4、睡覺夾被子是有益健康的

許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連線腰部與腿部的肌肉長時間保持緊張，引起腰部不適，尤其是脊椎不好的人更為敏感。

以上內容就是小編總結的為什麼女人睡覺喜歡夾被子，喜歡夾著被子睡覺的姑娘們看了以上原因分析後是不是對此明白很多了呢?其實對於睡覺姿勢嘛，只要不傷著自己，能夠睡得舒服、睡得香就好了。

看完後是不是覺得CA小編在

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