詩人顧城曾說過：

黑夜給了我黑色的眼睛

我用它來尋找光明

遠和近

作為我們人類建立認知和記憶最重要的器官之一，我們有80%以上的外界資訊通過眼睛來獲取的。在這個資訊時代，眼睛根本就是我們的勞模！！

但是！！！

我們卻隻知道瘋狂虐我們的眼睛！

 

想想，吖的每天不帶喘看電腦、刷手機經常長達8、9個小時，而休息的時間卻不足7小時，眼睛有多疲勞，你們知道嗎？

明明有遠視、近視、散光、老花眼了，卻沒有及時去做矯正或者就是眼鏡度數不匹配，眼睛每天都是過度調節，造成的勞損你知道有多大嗎？

從來沒有真正關注過用眼健康，導致眼睛得了青光眼、乾眼症、角膜雲翳等眼部疾病，病了都不能歇會，你又知道眼睛有多苦嗎？

說了這麼多，眼睛疲勞指數測試方法在這裡，來看看你的眼睛疲勞程度。請真的重視起來保護眼睛吧，因為眼睛的傷害往往都是不可逆的。

 

1.哪一處是你看書的理想位置？

A書桌 B沙發 C睡床

2.喜歡在哪種環境下看電視？

A一盞小燈最有情調

B光亮的環境才舒服

C關燈看最清楚

3.對電視的迷戀程度？

A隻看自己喜歡的電視劇

B除廣告以外都無所謂

C無法想象沒有電視的夜晚

4.看螢幕時，你的視線角度是？

A稍稍俯視 B平視 C仰視

5.每天和電腦打交道的時間？

A不超過2小時 B 2-6小時 C 6小時以上

6.使用電腦時，會有休息的習慣嗎？

A每小時固定休息一次

B看累了就休息

C工作太多，休息是一種奢侈

7.手機簡訊對你重要嗎？

A太麻煩，偶爾才用

B是一種有趣的溝通方式，我喜歡

C為了節省手機話費，我通常隻發訊息

8.你愛玩手機遊戲或者掌上遊戲機嗎？

A從來不玩

B無聊時候，偶爾玩一下

C電子遊戲是陪伴我生活的好朋友

9.每天有多長時間休息呢？

 

A 8小時是最低要求

B拿破崙每天都睡不了8小時，我學他

C長夜漫漫，無心睡眠，3點睡，8點起已經是家常便飯了

10.用眼時間長了，會出現什麼症狀？

A沒有什麼感覺

B看東西短暫模糊，眼睛酸澀

C注意力不集中，頭暈肩酸，嚴重時還會頭痛噁心

測試標準

A=1分

B=2分

C=3分

10分-16分正常

你的眼睛狀態不錯，但由於生活工作的壓力，可能還是會產生眼睛疲勞的症狀，所以要繼續保持好習慣，讓美麗明眸永遠伴隨著你。

17分-24分輕微

即使你平時已經比較注意用眼衛生了，但是繁忙的工作，讓你的眼睛會出現乾澀、有血絲的問題，這時就得讓眼睛及時休息一下，每隔1-2小時閉目養神一下，或者遠眺綠色植物，並且養成睡眠充足的習慣，讓眼睛的疲勞得到緩解。

25分-33分嚴重

疲勞經常纏繞著你的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞不僅讓人看起來沒有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒緩眼部肌肉的緊張感，改善疲勞症狀，是你首當其衝的任務。除了要注意平時的姿勢與距離之外，還需要有足夠的休息，長時間用眼，每隔1小時提醒自己休息5-10分鐘。

 

緩解眼睛疲勞護眼首選：順意明目TM抑菌液。在研發順意明目滴眼液的過程中，全程對產品質量嚴格把關。消費者可以安全放心的使用順意明目滴眼液。順意明目TM抑菌液草本配方，將名貴中藥與現代工藝的完美結合，為廣大眼睛健康的真正需要者送去甘露。國家質檢無任何防腐劑，草本配方，綠色健康.有效緩解治療：眼睛乾澀、幹癢疼痛、視物模糊、畏光、假性近視、結膜充血、眼疲勞等眼部疾病。