健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Karate小編！讓我們一起來看看今天要討論的眼皮鬆弛下垂怎麼改善，這幾個小技巧你一定要知道！吧！

 

我們都說“眼睛是心靈之窗”，而眼部肌膚也是最敏感的。現在很多美眉明明很年輕，但是因為各種原因導致了眼皮鬆弛下垂，而眼皮下垂讓人看上去比實際年齡更顯蒼老，整個人都失去了精氣神。那麼，導致眼皮鬆弛下垂的原因有哪些呢？

 

1、遺傳性或先天性原因造成眼皮鬆弛

2、水腫性原因

20—35歲間如因為水腫出現眼皮鬆弛下垂，如上眼皮反覆晨腫，則可能是腎虛，要進行相關治療。

3、老化性原因

40歲後逐漸出現的眼皮鬆弛下垂，主要是因面板衰老，衰老程度、速度，同遺傳有關。

4、重症肌無力原因

眼皮下垂、容易疲勞、抬頭無力、舉臂無力、走路無力……很多人會把這些症狀歸結於亞健康，或者認為自己是沒休息好勞累所致，其實這很可能是一種罕見病——重症肌無力的臨床表現。發病年齡上，任何年齡段都可發病，18~35歲發病的患者以女性居多。

專家提醒，要重視該病的一些早期表現，如眼瞼下垂、視物重影、手腳沒力且症狀呈波動性（活動後症狀加重，經休息後症狀減輕），如有情況，一定要及時就醫。

下面，小編就來告訴大家幾個預防眼皮鬆弛下垂的方法，大家不妨試一試！

一、 少抽菸:

抽菸會加速面板老化，連帶使眼皮鬆弛提早發生。

二、 避免濃妝:

很多女性每天都會化妝，尤其是眼部是重點化妝部位，化妝品中含有很多化學成分，很容易影響眼皮健康，導致眼部肌膚乾燥、鬆弛、下垂。所以有眼部肌膚問題的人要儘量避免濃妝，如果非要化濃妝也不要保持太長時間，以免加速眼部面板老化，造成眼睛面板鬆弛。

三、 做好防曬:

在炎炎夏日，出門一定要撐傘和戴帽子，做好防晒工作，因為毒辣的太陽是美麗肌膚的殺手，除了加速老化，也可能會導致斑點的生成。

四、 遠離輻射:

電腦、手機等電子產品都有很強的輻射，長時間接受這些電子產品的輻射對面板的影響很大，久而久之就會導致面板暗黃鬆弛、沒有光澤。所以如果能不使用這些有輻射的產品就儘量少用，如果因為工作的緣故不得不長時間接觸電腦，建議每隔一小時就洗一次臉，緩解輻射帶來的影響。

五、儘量少拉扯眼皮:

現在很多人都有戴隱形眼鏡的習慣，如果每天又戴又拆，時間一長肯定會對眼皮造成傷害。因此建議大家在戴隱形的時候儘量少拉扯到上眼皮，多給眼睛做一下按摩緩解疲勞，這樣眼部就不那麼容易鬆弛下垂了。

六

、常做眼保健操:

眼保健操是保護眼部的好方法，經常做眼保健操，可以預防眼部面板的衰老，利於緩解眼皮下垂鬆弛的問題。

七、均衡飲食:

飲食方面要均衡攝取肉類、蔬菜水果，特別是具抗氧化以及含維生素C的食物，還要減少高油脂食物。

八、調整作息:

很多人有熬夜晚睡的習慣，通常熬夜的第二天就會出現黑眼圈和眼袋，經常這樣就會使面板長期處於疲勞狀態，尤其是眼部周圍的面板最為明顯，很快會出現眼部面板鬆弛、皺紋的現象。所以一定要養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Karate小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！