生活中，你關注過自己的臀型嗎？
你知道它和我們的身體健康有哪些關係嗎？:
中醫常講，從一個人的精氣神可看出他的健康狀況，甚至能預測出是不是長壽體質，其實就是以形望氣的辦法。
形指的就是外在形體，而氣則是身體功能的強弱。理想狀態下，形氣應該是非常平衡的，但很多人卻達不到形氣平衡。
脾為後天之本，它與我們的長壽是息息相關的，
這裡我們就用這種以形望氣的辦法，簡單地從臀型來判斷一下脾腎的強弱。:
為什麼臀型會與脾腎聯繫密切呢？這是因為脾主身之肌肉，脾氣旺，則肌肉豐盈；
元氣足，則肌肉溫暖。:
臀部是人體最大的肌肉，得脾氣之充，腎氣之溫，所以通過臀部，便可知道脾腎是否健康。
臀型分為4種，分別是瘦小型、下垂型、扁平方型和圓潤型。:
1、瘦小型
瘦小臀型的肌肉、脂肪都少，與身型相比整體偏小，常常還有形體消瘦、兩顴潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、心煩易怒、口乾、頭髮皮膚乾枯等特點。多為脾腎陰虛體質，建議多喝水，
適當食用枸杞、陳皮、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材。:
2、下垂型
下垂臀型有明顯的肌肉鬆弛和下垂，還常有畏寒怕冷、手足發涼、腹寒腹瀉等症狀，屬於脾虛、腎陽虛、痰濕體質，
可適當食用薏米、紅豆、艾葉、生薑、胡椒等祛濕昇陽的食材。:
3、扁平方型
扁平方型則多為久坐、久臥人群，肌肉扁平僵硬，容易麻木發涼。這類人常年疲憊乏力、食欲不振、焦慮失眠，
屬於脾氣虛和腎陽虛兼有的體質，最好的辦法就是定期進行有氧運動。:
4、圓潤型
圓潤臀型是最健康的，肌肉與脂肪比例平衡，能給予髖部關節和脊椎很好的支撐力，
說明機體氣血充盈、脾腎功能良好。:
今日小結
中醫上常通過以形望氣，來觀察一個人的健康狀況，比如我們可以通過觀察臀部肌肉的形狀，來評估脾臟的健康。