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小編CA！今天要來說說關於「看看醫生怎麼說：捏手指一分鐘，身體三個部位最受益！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

捏手指對身體好處多，有益於大腦的健康，可以促進胃腸功能恢復正常，捏手指可以促進血液迴圈，並且具有提神醒腦的作用，可以通過刺激穴位來促進區域性的血液迴圈，捏手指具有補腎養生的功效，並且能改善失眠的症狀，可以改善睡眠質量，捏手指一分鐘對身體的好處有哪些?

捏手指1分鐘的3大奇效

1、有益大腦健康:

手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯絡，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康執行起著至關重要的作用。

經常捏一捏手指的各個關節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。

人體中的每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。

而手指運動中樞在我們的大腦皮層所佔的區域是最為廣泛，是其它運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是維持衰老最簡單有效的方法。

 

 

如果在進行揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼這可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的訊號。針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩，通過穴位的刺激促進區域性的血液迴圈，從而使得疾病有所好轉。

2、補腎養生:

腎臟健康是人們進行養生第一步就需要考慮的問題，因此，如何養腎成為了人們關注的重點話題。

在手部上有有一個重要的養腎穴位，平時只要經常捏一捏便能很好的起到護腎養生的好效果。

這個穴位位於食指尖端橈側的指甲旁邊位置，閒來沒事的時候，便可以對此穴進行適當的按摩，手指的力度輕重要掌握好，禁忌過重對穴位產生不利的影響。

3、治療失眠:

失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什麼重要的疾病，但是卻對人們的身體健康產生了極其不利的影響。

捏手指一分鐘對身體的好處有哪些?捏手指可以幫助治療失眠，能夠有效改善睡眠質量，並且有益於腎臟的健康，可以起到養腎補腎的作用，能夠促進大腦的健康，可以起到提神醒腦的作用，能夠促進肢體血液迴圈，能夠避免心血管的堵塞。

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