生活中很多人群都會發現
自己的面部出現了發黃的症狀，
其實面部發黃的原因非常的多，
有時候是因為長期缺乏睡眠，
或者是受到了紫外線的照射，
但是也有可能是生理性導致的，

所以說當出現了面部發黃，
就要明白它的原因
才能夠更好的緩解這種症狀，
那麼面部出現發黃
都是哪些原因造成的？
如何緩解這種情況？今天就來了解一下！

一、面部發黃的原因

1.膽紅素過多：:

當身體出現了膽囊疾病
或者是患有一些膽囊處的問題時，
就會讓膽紅素的排泄遇到了障礙，
大量的一些膽紅素物質
自然就會在皮膚的表面進行積累，
臉部發黃的一些症狀就會隨之出現，
甚至還有很多不適的症狀，
比如說肝部出現問題或者是尿液發黃等。

2.皮膚缺水：:

當皮膚到達缺少水分的狀態下，
面部不僅會發黃，而且皮膚也非常的干枯，
也會讓脾氣虛弱、頭髮乾枯等異常的症狀體現出來。
所以大家在日常生活中
一定要注重好飲水的重要性，
每天必須補充一些水分，
才能夠讓身體中的機能得到了新陳代謝，
而且也可以讓水分進入到體內以後
達到了一些廢物排泄的效果，
更能夠避免面部和皮膚出現發黃的情況。

3.陽光強射：:

當皮膚受到強烈的紫外線照射時，
面部有一些彈力組織就會受到傷害，
甚至對於面部的膠原蛋白來說
也有可能會出現減少，
大量的黑色素自然就會沉積在面部，
也會讓肌膚開始變得暗沉，發黃，
甚至還有一些紅腫疼痛的症狀開始體現出來。

二、緩解的2大辦法

首先是給皮膚補水。:

在平常的時候一定要對自己的皮膚多加的進行保養，
更應該及時的為皮膚增加足夠的養分，
睡覺之前可以多敷一些面膜，
也可以敷一些天然的水果面膜，
利用一些蔬菜來做一些面膜，
比如說西紅柿面膜，黃瓜面膜的，
而且還要及時的對臉部噴灑一些水，
皮膚中不會缺乏水分，
自然就不會有皮膚發黃的症狀體現出來，
而且也要注意生活中
更要避免吃一些皮膚發黃的食物，
比如說富含豐富胡蘿蔔素的食物
都不可以過度的食用，否則皮膚也會變得發黃。

二是保持睡眠。:

在我們休息的過程中，
皮膚才能夠充分的得到調節，
而且也要注意除了要早睡早起，
在中午的時候也要睡一些午覺，
這樣才能夠將體內中的毒素更好的排出體外，
也可以有效的減少皮膚發黃的症狀，
甚至平常也應該按時休息，
讓身體有充分的時間將一些毒素進行分解，
而且在每晚睡覺前
要及時的補充一些水分，
更有助於皮膚中水分的穩定。