(source: toutiao)

很多人中招了，包括去年夏天的美誓君。

雖然基本上天天待在空調房，可是突然某一天脖子胳膊腿彎這些地方就出現了紅紅的小點點一樣的症狀，很癢很難受。

美誓君去年以為是痱子，就差拿花露水洗澡了，可還是不行。最後才知道，居然是接觸性皮炎，引發的原因是日晒和汗水。。。

 

夏天真是面板病的高發季節。主要是分這麼幾種，可別都當痱子亂塗東西，弄不好會越來越嚴重的。

 

光毒性皮炎

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光毒性反應是一種非免疫性的反應，它是由光能直接作用於面板所引起的。任何個體只要在面板記憶體在著某種光敏物或色基，再經過適當波長（UVB）和時間的光照後既可發生反應。暴露部位呈晒斑反應：紅斑、水腫甚或水皰、大皰，繼之脫屑，色素沉著。

主要有接觸性皮炎，植物日光性皮炎，瑞爾黑便病等。

簡單點說，病因主要就是容易和紫外線發生反應的光感成分，包括外塗了加入違禁成分或者高光感成分的護膚品（其中最不可思議的是有人在炒作煤焦油成分的洗髮水，覺得清爽去頭屑，但是這東西真的是很容易造成皮炎好嗎？），吃下去或者接觸到植物中的光感成分，比如灰菜、莧菜等。

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如果你，①發病前有接觸光感物質或服食過有光感的蔬菜史；②有日光暴晒史，如田間勞動、海濱游泳、野外旅行等；③皮疹發生在暴露部位，多見於春夏季節；④皮疹為紅斑、丘疹或紅腫、瘀斑等，主感灼熱。

那麼就有很大概率是光毒性皮炎。

治療方法

 

首先是去看醫生，這類皮炎不是藥房買個膏藥自己塗塗就搞的定的。讓醫生給你開點藥，速度快避免誤區，嚴格遵醫囑。

其次是阻斷過敏源，仔細回憶自己是吃了或者用了什麼引發的，避免再接觸，弄成慢性的反覆發作簡直就要折磨死人。

第三是注意防晒，這時防晒霜已經不夠了，遮陽帽防晒衣遮陽傘統統用起來。

美誓小Tips

面板越白的人越容易有光毒性皮炎，平時多補充複合維生素B，VC，在沒有不耐受反應的情況下使用添加了煙醯胺的護膚品，能有不錯的預防效果。

 

汗液障礙類面板病和微生物感染性面板病

 

這類是美誓君覺得最多的，天熱出汗多，又經常室外出汗一下子進室內空調，如果空氣溼度比較大的話，汗液蒸發速度就會很緩慢，滯留在面板上的汗液被分解後容易產生酸性代謝物，腐蝕面板。

這種皮炎真的是讓人痛苦不堪，症狀一般是丘疹水泡紅斑，癢，特別癢，非常癢，抓得一片血痕都停不了手也並沒有什麼雞蛋用。

如果你什麼都沒幹，莫名就發這類癢且痛的疹子，那麼就要懷疑一下是不是有汗液障礙性溼疹了。

治療方法

 

萬年不變的主題—看醫生，讓醫生給你確診。如果實在不想去，保持患處清潔乾燥，塗抹一些藥房買的皮炎類藥膏，也有一定效果。但是如果在藥膏規定最長使用期間到了都還沒好轉，一定要去看醫生。

預防方法

 

運動後一定要及時用氨基酸質地的清潔產品洗頭洗澡，徹底清潔汗液，避免它在身體殘留。咱們不給它腐蝕面板的機會。

進入空調房之前如果出了很多汗，儘量用溼紙巾或者毛巾簡單清潔一下汗液比較多的部位並擦乾。

 

不要穿不透氣的過緊的衣服褲子鞋之類，以免因為汗水加上真菌導致手足蘚股蘚等微生物感染性面板病。

簡而言之：保持清潔乾燥。穿著吸汗透氣。

為什麼把微生物感染性面板病放在這裡一起講？從成因上看，一個是因為汗水腐蝕的，一個是因為真菌感染的，雖然起因不同，但是症狀和防治方法都差不多。對我等實用主義來說，掌握同樣的處理方法，都不要染上，就可以啦。

 

蟲咬過敏

夏天是小蟲子們最活潑的季節，也是我們露最多的季節，各種小蟲子在我們身上開飯之後，

常常發生大小不一的紅疙瘩，過敏嚴重時還會起大皰。還有可能會起密密麻麻的小膿皰，特點就是區域比較集中，然後癢癢癢痛痛痛嗷！

還有可怕的蟎蟲，尤其是睡席子的人要注意，蟎蟲除了引發痘痘，它引發的紅色小丘疹堪稱癢得鑽心。

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這種情況怎麼辦？首先忍住不要撓，然後不嚴重的話用爐甘石和皮炎平有效，嚴重的話還是那句話—去醫院，看醫生，這類情況醫生比什麼公眾號都靠譜（這算自黑麼。。。）

預防方法

 

儘量避免黑燈瞎火的時候光著胳臂腿出去，如果一定要去，塗好防蚊蟲的東西。保持就寢環境清潔。