每年總有那麼一些特定的季節容易咳嗽，吃了很多的藥都不管用，一般我們會選用冰糖雪梨來調理咳嗽，其實除了冰糖雪梨之外，對於痰多咳嗽 呼吸道炎症的人群，白蘿蔔蜂蜜水止咳的效果也是很不錯的 下面就了解一下白蘿蔔蜂蜜水簡單又快速的做法及功效吧！

1、增強機體免疫功能
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

2、幫助消化
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
3、幫助營養物質的吸收
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

4、防癌抗癌
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

原料；白蘿蔔，純天然蜂蜜
做法：
1，白蘿蔔洗凈切塊，倒入適量的蜂蜜攪拌
2，將白蘿蔔蜂蜜放入碗中或者玻璃容器放置冰箱腌制4小時
3，汁水滲出來後就可以享用來 蘿蔔塊也能吃呢

家有寶寶的寶媽們可以兌點溫開水給寶寶服用哦！晚上飲用效果更佳！蜂蜜可以潤肺止咳，補中益氣 白蘿蔔則能清熱化痰，潤腸通便，兩者搭配而成不但味道甜潤可口，更是一款止咳化痰，潤腸通便的養生飲品！