大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「痛風頻繁發作，是因為這幾個原因！飲食做到“五禁”，痛風不見了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
痛風是一組嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩障礙所致血尿酸增高的疾病。
特點是高尿酸血癥及由此引起的痛風急性關節炎反覆發作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形。好發於中老年人。
痛風頻繁發作由哪些因素引起的
因素一：生活作風
在白領階層的腦力勞動者中，患痛風的人日益增多。
這是因為工作的巨大壓力，過度的精神緊張，致使心身疲勞不堪，而又缺乏鍛鍊，這樣就會使各臟器的生理功能減退，影響代謝廢物的排洩，體液變為酸性，為罹患痛風埋下禍根。
此外，受涼感冒、寒冷刺激、關節外傷等，都是導致痛風發作的原因。
因素二：酒精因素
酒精在肝組織代謝時，大量吹收水份，使血濃度加強，使到原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織形成結晶，導致身體免疫系統過度反應而造成炎症。
痛風古稱“王者之疾”，因此症好發在達官貴人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因飲酒過量而飽受痛風之苦。
因素三：生理因素
嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應們就形成了痛風。
因素四：其他原因
有些年輕人，生活毫無規律，泡歌舞廳、打麻將、玩電子遊戲機、上網等，常常是通宵達旦。
這種無規律的生活方式，都會打亂人體“生物鐘”的節律，代謝失常，加重體質酸性化，成為痛風瞄準的物件。
要警惕：高血壓、高血脂、肥胖的中年男性、有痛風家族史、愛喝酒吃肉的人都特別容易患上痛風。
誘發痛風的多種因素中，飲食是引起痛風的關鍵因素，所以防治痛風首先要把好是飲食關。
把好飲食關：“五禁”
1、禁含鹽高的食物
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓身高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促進尿酸沉澱的作用，對痛風不利。
而適當減少鈉鹽的攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水滯留。
痛風患者必須每天食鹽量控制在2~5克以內。
2、禁高脂肪食物
痛風患者要注意減少脂肪的攝入，過多食用脂肪會減少尿酸的排出，會導致內體血尿酸濃度增加，從而加重痛風的症狀，嚴重時痛風會併發高脂血症者。
因此痛風患者每天脂肪攝入含量應控制在50克以內，還要注意以植物油為主，少吃動物脂肪。
3、禁食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。
調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
4、禁酒
少用強烈刺激的調味品或香料。
酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。
另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
5、禁高嘌呤食物
嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。
患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
一個食方降尿酸，治痛風！