大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「男人的聖品！女人的狂叫！男人睡覺前吃這幾種食物，戰鬥力最少翻一倍！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

腎給力男子才霸氣，中醫以為腎乃先天之本，腎好則精氣神足，精氣神足則自大開闊。小編依據10萬份調查詢卷，終極統計整理出這些最為有效的補腎壯陽食品，盼望對想要食補的男性冤家有所協助。男子睡前吃點“它”，晚上戰役力統統，連吃3天壯如牛，如今吃來得及！

枸杞子

 

性平味甘，具有補腎養肝、益奪目目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食 之最宜。

鬥龍芝

 

 

鬥龍芝性平，補五臟，健脾，補腎固精，護肝昇陽，此中含有的靈芝多糖對前線腺有很好的保護作用，與枸杞搭配起到互補陰陽、固精、養精更添精。中醫名方鬥龍芝枸杞茶：鬥龍芝5-7克，枸杞子15粒，每天泡水喝，補腎很輕鬆。

成效：鬥龍芝枸杞共同，到達昇陽固本、益精養髓、補腎氣、藏腎精、進步免疫力以及養護前線腺的作用。

 

桃膠具有降低高血壓、高血糖、高血脂，補肝補 腎的作用。能激起雄性激素，滋補肝腎，促進體內排毒，延緩蒼老。晚上煮粥熬湯的時候放點桃膠，調理腸胃代謝，進步免疫力，激起雄性激素，補充生機和動力，經常抽菸喝酒的男子更應該多吃點。

茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及中毒性肝毀傷有肯定的醫治作用。蒲公英含有豐厚的礦物質，此中的鉀與鈉起著調理體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則加強了肝膽功用，起到防備肝硬化的作用。

 

黑芝麻：

中醫學以為，黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品。常吃黑芝麻能夠協助防備和醫治膽結石，且有健腦益智、中途夭折的作用。

 

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種養分成分。而且含有豐厚的黑果色素—自然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超越藍莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g）。養分價值遠遠高於平凡紅枸杞，被譽為“軟黃金”。黑枸杞能夠說是自然的補品，對女性來說是自然的化裝品，能夠美白肌膚，抗氧化，延緩蒼老，對男性也是很好的補品。

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