大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「男人是否健康長壽，看看這幾處是不是夠小，越小則越健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

健康，現在成了人們越來越關注的話題，男人健康家裡日子好過，女人健康全家生活好過。男人在常被稱為一家之主，經常被人們叫做“大老爺們”、“大男人”等，然後男人也喜歡這些稱呼，非常霸氣威武。但是男的真的要“大”才健康嗎？其實不然，有些地方越大就說明男人越不健康。

 

那些地方越小越健康？

1、前列腺：前列腺是男性體內生殖器官中最大的一個腺體，它分泌的前列腺液體是組成精液的重要部分，但是這前列腺也是非常容易出問題的一個腺體，不良生活習慣、菸酒、長期熬夜久坐等都會傷害到前列腺，前列腺一旦受損就會腫大，變大後得前列腺會影響男性睪丸的正常功能，不僅會影響自己的起居生活，還會影響精子質量導致影響後代或者夫妻生活。作為男人，一生之中總要和前列腺切磋幾招，但是能少切磋幾招任誰都覺得舒服，所以平時要多注意保養和調理。

2、肝：肝臟是人體排毒的一個重要器官，脂肪肝，肝硬化都會導致肝的體積變大。男人的肝是最容易變大的，應酬避免不了抽菸喝酒，飲食不妥，缺乏運動還有工作壓力加上家庭負擔都會逼迫肝臟受損，肝臟一旦得病，那麼體內的血液迴圈會受到影響，排毒功能下降，造血功能下降，一系列的問題就會導致人難受，經常重病纏身。目前最多的就是肝硬化、脂肪肝還有酒精肝。建議：男女都要注意養肝，堅果、木耳、胡蘿蔔、大蒜等食物都是養肝的好東西。

3、腰圍：男人最愛的就是八塊腹肌，最討厭的自然也是“孕婦肚”、“游泳圈”。健身的男人大多數都有很細的腰圍，但是社會中還是有大部分的男人是腹部巨大的，很多人喜歡稱之為“啤酒肚”，但是這些肚子總歸還是肚外皮下脂肪積累過多而形成的，這類人群離肥胖只差半隻腳，有的甚至完全進入肥胖區域。肥胖帶給人們的傷害不是一點兩點，心腦血管疾病基本都會由肥胖而引發，腰圍越出的人身體免疫能力相對較差，患上疾病的可能性也比正常人高出一些。建議：平時多做一些運動，鍛煉出腹部肌肉，提早減肥，控制飲食，不要肆意的讓自己體重增長。

這三處地方越小才能說明男人越健康，提醒各位男同胞一定要儘早注意自己健康，不要到了中老年的時候才後悔自己當初沒有好好健康，沒有好好養生。男人只有健康了才能給你自己心愛的女人一個幸福美滿的家庭，男人只有健康了才能更好的照顧父母和妻兒。男人雖負擔重，但是男人必要要健康長壽才能扛的起，才能扛的更穩、更久！

看完後是不是覺得CA小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 – 只分享好文並分享這篇「男人是否健康長壽，看看這幾處是不是夠小，越小則越健康！」出去給大家一起看看喔！