甲低就是我們常說的甲減，這種疾病聽起來會比較陌生，但是現在患有這種疾病的人不少。出現甲低疾病的話可能會有食慾減退或者是身體乏力等一些症狀。因此有甲低疾病還是需要及時治療的，當然也可以配合平時的飲食來改善。那麼甲低吃什麼食物好？

甲低患者吃什麼食物好？

1、蛋白質比較高的食物。

一般甲低患者每天是需要補充很多蛋白質的，這樣才能維持身體的需求，一般每天蛋白質攝入量最好是在25克左右。如果出現蛋白質降低的情況，就需要立即補充氨基酸，這樣才能改善病情的情況。一般含蛋白質比較高的食物有乳類、魚類還有就是蛋類，但在吃的時候還是需要和一些蔬菜多配合。

2、含碘比較高的食物。

因為人體缺碘才會造成甲低情況的出現，所以在平時可以多吃含碘的食物。一般含碘的食物還是比較多的，比如海帶、海產品、紫菜等。在做菜的時候可以選擇含碘的食鹽，這樣就能補充身體內的碘含量，但是含碘鹽一般需要菜快熟的時候加入，這樣就能減少碘的揮發。

3、含量高的維生素食物。

因為甲低會出現血虛等一些情況的出現，所以甲低患者是需要補充足夠的維生素才可以，這樣才能避免貧血情或者是血虛情況的出現，要是有貧血的情況還需要多吃一些含鐵量比較高的食物。比如說食物的內臟、紅棗。菠菜、瘦肉、牛肉等。
4、豆類食物甲低患者是可以多吃一些的，因為這類食物中含有很高的蛋白質，另外就是一些維生素也是比較豐富的。

可以說有甲低的情況一定要多注意，特別是在飲食上，因為有的食物是可以吃的，有的食物是不能吃的。能吃的食物經常性吃的話能改善甲低的情況，也能減輕甲低所帶來的一些症狀。不能吃的食物甲低患者一定不要吃，不然會加重甲低情況的出現。

甲低患者不能吃的食物有白菜、核桃，含膽固醇比較高的食物，另外含高脂肪類的食物也不能吃，比如花生米、芝麻醬等。此外甲低患者很多時候都會有高血脂的情況出現，所以需要限制脂肪和膽固醇的攝取量。甲低除了在飲食上需要注意，在平時的生活中的作息習慣也是需要注意的，避免經常性的熬夜。