健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的用了2年的枕頭，因為這個原因再好也要丟掉！吧！

 

 

調研發現，很多人家裡的枕頭用了好多年都沒有換，大家對枕頭的理解仍然停留在只是枕頭只不過是墊頭的而已，而且外部有一個枕套包裹，換不換無所謂，其實這是大錯特錯！

 

 

枕頭往往是一個人睡眠質量好壞的關鍵，也是調節人體頸椎曲度的法寶。特別是很多低頭族，從早到晚頸椎一直處於拉伸狀態，如果在晚上的那8個小時不能用枕頭調節的話，很有可能出現嚴重的頸椎病。

 

今天有個老師就和我講，他現在頸椎病嚴重，已經沒有用枕頭了，我說短時間內是可以起到恢復的作用，但長時間不用枕頭，同樣不利於頸椎正常曲度的保持，那麼枕頭用的時間長了，到底有哪些影響呢？

 

 

 

不再是理想的高度

高度發生變化，可能影響頸椎和睡眠質量

枕頭適不適合你，首要是高度。每個人頸椎生理曲度不一樣，因此枕頭高度也是不一樣的，枕頭長時間經受頭部重壓，纖維回彈性變差，於是枕頭不再有擁有原來的支撐力，使原來高度大約減少30%〜50%。

 

每年過濾20斤汗水

溼度大、溫度高、有食物是蟎蟲生長的必備條件

 

 

以每個人一晚排出200ml汗水計算，一年大約需要吸收20斤汗水，這些汗水、油脂、頭屑滲透進入枕頭內部，給微生物形成了良好的生存環境。於是生長的速度非常快，以看不見的方式在你頭部蠕動感染。

 

難聞氣味影響睡眠

氣味是影響一個人睡眠很關係的因素

由於汗水的滲透，枕頭長時間沒有清洗，或沒有時間通風晾晒，於是枕頭內部開始黴變，油脂、口水等等長期的殘留，使得枕頭出現一股難聞的氣味。這些氣味無形中影響著你的睡眠質量和生活品質。

養成良好習慣，定期更換枕頭非常重要！

 

 

溫馨提示：這幾天全國大部地區急劇降溫，各位朋友們注意保暖哦…

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