(source: toutiao)

產後的媽媽身體都比較虛弱，所以需要“坐月子”來恢復，在這期間，稍有不注意，就容易落下“月子病”，特別是以下這四種疾病是最容易患的，所以啟蒙君建議媽媽們要做好預防。

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一、乳房溼疹:

聽說過寶寶容易患溼疹，怎麼媽媽的乳房也會患溼疹呢？如果不注意清潔衛生，媽媽的乳頭、乳暈這些地方也是會容易患溼疹的。所以啟蒙君建議媽媽要注意寶寶的口腔衛生，平時要保持乳房乾燥，勤換內衣，勤洗澡就可以了。如果已經患了溼疹，那就要注意避免辛辣等刺激性食物，不要用手抓撓，以防抓傷造成感染，如果實在很癢，可以用爐甘石洗劑塗抹。

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二、痛經:

在產後第一次來月經，月經的量會比較多，也可能會伴隨小腹痛。如果在孕前沒有出現經痛的現象，在產後卻出現經痛，那大多是因為子宮腺肌病導致的。子宮腺肌病多發生於30～50歲左右的產婦，但是年輕未生育的女性也會患。

這種病比較難根治，一般會在絕經之後逐漸緩解。想要做好預防，最好少做人工流產和刮宮，注意內分泌的調節，還在要注意性衛生，飲食要健康，注意防寒保暖，保持身心愉悅！

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三、手腕痛:

如果在懷孕期間出現手腕水腫造成壓迫手部神經，進而引起手部的疼痛、麻木等，這種症狀有可能會延續到產後。在坐月子期間，經常用冷水洗手也會導致這樣的症狀，因為在懷孕期間，體內的納容易滯留體內，造成身體的關節、韌帶鬆弛，這時候還用冷水刺激，就容易導致疼痛。

所以產後要注意防寒保暖，儘量避免用冷水洗手。疼痛時可以用熱毛巾熱敷，在輕輕揉按緩解疼痛，平時還要注意飲食健康，少吃辛辣等刺激性食物，還要減少手部的負重，多讓雙手休息。

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四、關節痛:

產後的媽媽容易血氣不足，這時候受涼，就容易讓寒氣侵襲腿部，容易出現痠痛，尤其是膝蓋、足跟、腳踝這些地方，一定要注意保暖，防止寒氣入侵。如果在坐月子期間不照顧好，容易留下病根。所以一定要注意防寒保暖，不要過度吹風，平時可以用熱水泡腳，熱敷關節，注意休息，不要讓關節勞累過度。