大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「生活常識問與答，這些問題一次幫你解答！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

游泳也可達到減脂的效果嗎，跑步太痛苦了。:

當然可以。

游泳相對而言消耗更大。是減脂塑形的利器。現在這天跑步是比較痛苦，游泳就舒服多了。

但是要提醒一下，游泳要注意效率。因為其實在水裡感覺舒服，不熱，有些寶寶也會放鬆自己，慢慢悠悠地“泡蛙泳”，這樣在水中由於比較冷反而會刺激食慾，達不到減脂效果。建議要用你能做到的相對較快的速度游泳，堅持來回地遊，縮短停下來休息的時間，堅持30~40分鐘，最好能夠感覺心跳加快，稍微費力，這樣效果會比較好。

面部，背部皮膚長痘，且消退不下去該怎樣辦:

一般來說，痘痘消退不下去跟太多因素有關係了。

建議是先調整好作息和飲食。畢竟現代人熬夜太多，對身體是極大的傷害。在飲食方面，注意戒掉高糖高脂肪的食物（對，就是你愛的一切），多吃點蔬菜，均衡飲食有助於消除此消彼長的痘痘。實在嚴重，建議去皮膚科看看。

現在市面上輕斷食蔬果飲好多，比自己家裡DIY更好嗎？:

它所宣傳的排毒和煥膚兩種效果，分別能否達到？身體排毒有何更好的替代方法？

這貨就是鮮榨果蔬汁。

首先，斷食的方法本身需要被推敲和質疑一下 <<<輕斷食小心斷成大胖子 

其次，關於“排毒”，人體是有自己的代謝廢物的節奏的，並不是“越快越好”，比如排尿排汗和排便都有身體代謝的節奏，如果我們妄自干預這個節奏，不一定是件好事哦！關於排便請參考<<<拉臭臭這件小事

關於排尿排汗，我們需要考慮到飲水量<<<心情煩躁？喝口熱水能幫忙！

“買喝還是DIY”取決於你要什麼：要口味好、性狀穩定、口感細膩、方便（懶癌患者的死穴）選擇買喝；要原料可靠、乾淨衛生選DIY.

所謂“排毒”，只要一個人能正常排尿排汗排便，一般情況下是不需要額外通過節食的方法來排“毒”的。

關於“煥膚”，大概是生搬了 “果酸煥膚”的概念。該實驗的有效性結論是基於皮膚外用的，至於吃下去還有沒有用，不好說。但果蔬中具有美白作用的維生素C、各種礦物質等含量均較高，所以如果正常飲食之外吃適量蔬果，確有益皮膚。如果你想達到煥膚效果，可以參考<<<情人節要想皮膚好，敷好 +吃好！

但是，長期輕斷食，就不能保證如蛋白質、脂類等其他關鍵營養的充分攝入，皮膚失去主要營養支援，反而會變的更粗糙和衰老。“斷食”建議營養師指導下進行。

總之，果蔬汁，可用全果和蔬菜完全代替。為了方便和生活情趣，可以購買食用。但不要迷信，更不要輕易“斷食”。

朋友檢查出支原體陽性，這個怎麼傳染的？怎麼治療？:

支原體是目前發現的最小的最簡單的原核生物。

到目前已從人體內分離出幾種支原體，與生殖道有關，能引起生殖道疾病患的主要是解脲支原體，主要傳播途徑為性接觸傳播和母嬰傳播。

但是，單純檢測出支原體陽性，而沒有任何伴隨症狀的患者並非處於感染狀態，而是無症狀的攜帶狀態。這種情況不必驚慌，無須治療。

支原體感染會引起男性女性一系列泌尿生殖系統炎症，可致不孕，影響胎兒。僅查出支原體陽性並不代表對生育能力有影響。不過孕前檢查查出支原體陽性的還是建議去正規醫院諮詢醫生是否需要治療，如果感染則需要儘早接受正規檢查正規治療。

哺乳後胸部變形，縮水，豐胸有什麼好配方？飲食方面！:

飲食方面，並沒有靠吃促進胸部增長的方法。

可以考慮加強運動配合按摩，可能會有所改善。

看完後是不是覺得小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「生活常識問與答，這些問題一次幫你解答！」出去給大家一起看看喔！