現代人的睡眠時間普遍不足，特別是年輕人，很多年輕人“年輕氣盛”，認為少睡點沒多大關係，白天努力工作，晚上還有自己的“夜生活”，睡覺往往是午夜以後的事了，在這裡昆明醫博給大家提個醒，睡眠不足傷及健康，還容易讓您得胃腸病!

洛杉磯醫學研究機構發現，常常熬夜造成睡眠不足的人，其胃病發病率是常人的四倍，並指出，造成這一結果的原因是因為人體胃部缺乏足夠的TFF蛋白。

胃是人體最為主要的器官之一，能夠幫助人體或者所需能量，人的胃部能夠分泌胃酸、蛋白酶來幫助食物的消化，除此之外，分泌出的TFF蛋白能夠起到自我保護的作用，這是一種凍膠狀的粘液物質，能夠在胃的內壁形成粘液膜，從而保護胃粘膜不受食入物質的損傷。

TFF是一種弱鹼性物質，能夠平衡胃部環境，能夠有效對分泌過多的胃酸進行平衡，阻止胃酸對黏膜的腐蝕，避免胃蛋白酶對黏膜的消化作用。正因為有了TFF蛋白對胃黏膜的保護作用，人們才不會因為胃粘膜腐蝕而出現胃病。

TFF蛋白分泌量隨著人體生物鐘來進行自我調節，白天分泌較少，晚上則比較多，夜間熟睡期間達到峰值。通過測定，人體在夜間熟睡時所分泌的TFF蛋白有白天的三十倍之多。

所以睡眠比較少，或者總愛熬夜的人，在夜間所分泌出的TFF蛋白就會相對減少，從而影響到胃部的修復和自我保護，出現消化不良、胃潰瘍、胃炎等一系列胃腸疾病，影響到身體的健康。