胃部疾病可以說是非常常見的了，而且大多都是發生在生活沒有規律的人群，平時不按照吃飯的話，胃功能難免就會出現問題，有胃病的人在喝水的時候需要注意，可以瞭解有胃病的人怎樣喝水最好，因為為了保證體內的水分，所以每天都要喝足夠的水，但是有胃病的人不能夠盲目的喝水。

(source:toutiao)

如何喝水最養胃。:

1、一次性不要喝太多，每次喝少量的水，但是也不要等到渴的實在不行了再喝水，每天多喝幾次水，在不可的時候也要適當的飲用一些水，這樣就可以減輕胃部消化的負擔，而且比較容易好消化。

2、儘量的喝一些白開水，儘量少喝雜牌的礦泉水和冷水，不要喝從冰箱裡拿出來的水，否則對於胃來說也是一個比較大的負擔，而且比較容易刺激胃，會讓胃病逐漸的加重。

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養胃的常識：:

1、吃飯要細嚼慢嚥：現在有很多人為了趕時間吃飯都會比較匆忙，狼吞虎嚥的吃飯只會讓胃部的負擔更大，所以吃飯的時候可以選擇細嚼慢嚥，細嚼慢嚥可以讓食物攪得更加細小，就比較容易消化。

2、遵從少食多餐的規則：不管有沒有胃病，在吃飯的時候都要遵從少食多餐的規則，一頓飯不要吃得太飽，而且不要在飢餓過度的情況下吃飯，會增加胃部消化的負擔，否則很容易引起胃痛。

3、多吃鬆軟和溫熱的食物：為了胃部消化功能的正常執行，一定少吃一些刺激和過冷的食物，選擇鬆軟而且溫熱的食物比較好，儘量的不要吃油炸食品和糯米這些不太消化的食物，這樣可以減輕胃部消化的負擔，而且對於胃病患者來說，也有助於胃功能的恢復。