大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「物極必反，要在意的水果病就在你身邊！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
現代人的養生意識越來越強，開始講究葷素搭配，要求膳食平衡。多吃水果也成為很多人的口頭禪，但如果吃太多，那可能會得不償失患上水果病哦。
“水果病”的病因主要在於不瞭解水果屬性的情況下盲目進食，且在一次性進食過多的情況下發生的。曾經一位市民口周、眼瞼、手掌周圍皆呈現橘黃色，去醫院檢查得知竟然是因為橘子吃多了，患上了橘黃症。醫生表示，任何水果吃多了都會產生負面影響，“水果病”折射出錯誤的營養觀和健康意識的缺乏。
建議大家進食水果務必不能貪多，從中醫角度來說，人的體質有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。必要時也可以結合體質選水果，體質偏熱的人應多吃涼性的水果，體質偏寒的人要多吃溫性的水果，體質不寒不熱的人，不管吃哪類水果，只要不過量，一般都不會有大礙。而水果按其食物屬性也有熱性、寒性。
熱性水果：榴蓮、龍眼、荔枝、菠蘿、水蜜桃、芒果、大棗、山楂、櫻桃、石榴、青果、木瓜、柑、白果等
寒性水果：番茄（微寒）、蘋果（微寒）、山竹、奇異果、西瓜、香瓜、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等
實熱體質：如便祕、口乾汗多、易煩躁的人群，可以吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等;
經常咳嗽的人群：則可以選擇吃些梨;
體重超標的人群：儘量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃、蕃茄等。
1.荔枝病
自古就有“一顆荔枝三把火”，鮮荔枝本身含糖量很高，小孩不適合多吃，不僅容易肥胖，而且如果連續大量進食荔枝，特別是空腹食用，極易引發突發性低血糖，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀，嚴重的會抽搐或者昏迷，這就是荔枝病。
避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水，或者預防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。
2.酸果病
像楊梅等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，對於有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果；對於有便祕的人，應少吃酸性水果，以免加重便祕。香蕉、蕃茄、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。
3.榴蓮病
榴蓮雖是滋補果王，但並非人人適宜，尤其是陰虛體質的人不能多吃。
榴蓮中脂肪含量為4.1%，是所有水果中含量最高的，且榴蓮性熱，如果吃過多的話容易導致臉上的痤瘡加劇，而且會有口乾舌燥的感覺。還有的時候，會引起流鼻血的情況發生，
吃榴蓮避免上火的辦法除了少吃外，還有一個辦法是可以配著山竹吃，這是因為山竹性偏寒涼可以清熱“敗火”。
4.桑葚病
桑葚中的膳食纖維很高，有一定的潤腸作用，適量食用有益於腸道健康。
然而對於消化功能不好或容易拉肚子的人 吃桑葚一定要限量。即使正常人群也不宜多吃，因為桑葚中的多酚類物質能抑制人體內消化酶的活性，所以一次吃太多可能會妨礙人體對其他食物的消化吸收。
5.芒果病
由於芒果的性質帶溼毒，所以患有面板病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。芒果吃多了會被“芒果皮炎”偷襲，造成口脣、面部紅腫、面板瘙癢。這是由於芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激較多。
腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
此外，芒果的糖分高，容易造成血糖上升，患有糖尿病的人不宜食用。芒果吃多了還容易變成“小黃人”，這是芒果中豐富的β-胡蘿蔔素在作怪。不過，只要停止食用，面板就會恢復了。
「溼」是中醫學上六個致病原因之一。面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「溼」，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
有些人會擔心吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。
虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。
6.西瓜病
西瓜本身是易瀉的水果，夏天很多人喜歡吃冰凍西瓜，這更易刺激小兒腸胃，稍不注意衛生，可能導致急性腹瀉。同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量。
7.桃子病
桃子纖維能預防便祕，同時也是補氣養血佳果。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃最好不超過兩個。對於上火引起的便祕，吃桃子反而會加重便祕。
桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。內熱的人不宜多吃桃，拿桃子當飯吃易上火，口乾、口渴、嚴重的還會長癤子。
8.李子病
李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。成熟的李子有促消化、增加食慾的效果。
胃酸缺乏、食後飽脹、便祕者可適量吃一些。未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。
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