可以這麼說，女人來月經那幾天，是這個月當中最糟糕的幾天。
但是，但是都是有利有弊，來月經的時候只要我們應付得當，其實可以治療很多婦科疾病。
今天，文章主要分享的是月經過後經常吃幾種食物，有利於身體的排毒工作

1、百合

百合出現在很多藥膳當中，可見它的食用價值還是比較高的。

主要還是百合中包含很多的維生素和黏液質，能大大增加皮膚進行新城代謝的工作，說到底是具有一定的美容養顏功效的。

放在月經走後吃，通過加快新陳代謝，更加有利於身體的排毒工作。

2、皂角米

女性卵巢的健康與否，直接關係到你的容貌和身體健康。

然而，皂角米中的微量元素能促使卵巢進行新城代謝作用，讓體內的毒素儘快排除體外，身體內的毒素少了，自然身體也就越來越健康了。
最佳吃皂角米是在女性經期的時候服用，效果更為顯著
3、鐵皮石斛
鐵皮石斛就算沒有吃過，應該也聽說過。

鐵皮石斛也是一道高營養的滋補佳品。主要作用可以起到增強身體的免疫力、滋陰活血等。
其實，最大的功效是能最大限度的保養你的卵巢，調節內分泌系統
。
是一種同時調理補充的好食材，建議每天可以吃一些
以上3種食物可以選擇在經期過後食用，能達到一襲那個不到的功效。
做一個女人不容易，一定要對自己好一些。工作再忙再累，自己的身體一定不能虧待。

1.早起喝一杯溫水

這是一種非常養生的方式，如果能養成這樣的習慣，可以稀釋血液粘稠度，加速體內新陳代謝，對腸胃也有很好的清潔作用，幫助體內毒素快速清離，這樣子宮也會更健康。

2.喝黃豆芝麻粥

黃豆對於女性養生來說大有益處，為什麼這麼說呢？因為裡面含有非常多的大豆異黃酮，不僅能加速排毒，還能有效調節女性雌激素分泌，保護皮膚細膩。而芝麻具有通便作用，對腎也非常好，所以這個養生粥多喝一點，有利於身體排出毒素。

3.按足三里穴位

多按這裡有利於促進血液循環，促進消化功能，也能很好的加速體內毒素排出體外，並提高身體抵抗力。這個位置在膝蓋下方，如果不知道具體位置，可以參考圖片。