健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的燕窩強不強大，功效與營養價值大公開！吧！

 

首先，根據上一篇文章的釋出，也很感謝你們的迴應，讓我進一步的明確什麼樣的內容能獲得更多人的認可。當然我不否認什麼東西都具有兩面性的，我不能做到十全十美，但我會盡力的做好，把更好更多的與你們分享。

(source:toutiao)

大家好像對燕窩這個東西還是有一定的爭議的，但這也恰恰證實這個東西確實是一個名副其實的好東西，它的價值是其他東西沒有的或者說是無法代替的。那麼它該有的、該講的東西還是很有必要說明的。

燕窩是高階滋補品，是我國傳統名貴食品之一，燕窩就是金絲燕的唾液（說白了就是燕子的口水）。

我現在就先給你們屢屢它的營養價值所在：

主要含有水溶性蛋白質、糖蛋白、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(甘氨酸、賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)，其中它含有1種必需氨基酸（賴氨酸），3種條件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

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之所以燕窩是滋補上品，因為它除了含有這些元素以外，最重要的是它含有燕窩酸、表皮生長因子EGF、其他食材所沒有的元素。可別小看哦，這可是燕窩的兩大祕密武器，之後我會在詳細給大家講一下的。

咱們現在再來屢屢它的功效所在：

“燕窩，入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，俾其補不致燥，潤不致滯”

燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，可養陰潤燥、益氣補中，清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果；

燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子（EGF），可以促使人面板光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋；

燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足；

孕媽在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效；

止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿等等；

預防妊娠紋、增強人體免疫力。

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以上是一個比較系統的說法，至於其功效怎麼樣，我相信只要長期食用燕窩的人一定是能感覺到的，效果來說還是看得到的。

什麼東西都是自己接觸以後，親自去感受過，你才會知道其中的原理。記住，我們不急於求成。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！