乳腺癌已經成為全世界及我國女性發病率最高的惡性腫瘤。除遺傳基因外，不良生活習慣成了誘發乳腺癌的危險因素之一。尤其對於現代女性來說，熬夜、肥胖、壓力大等都可能導致乳腺癌的發生。

35歲的李小姐是某外企高管，平時常常熬夜加班。加班時，她習慣備些零食邊吃邊工作。去年體檢中，她竟被查出了乳腺癌。李小姐的疾病除了可能存在的遺傳缺陷外，很可能與其不良生活習慣相關。她解釋，長期熬夜不利於健康，會導致身體疲勞、免疫力下降，繼而影響體內免疫細胞對不正常細胞的清除。另外，部分乳腺癌是激素依賴型疾病，與內分泌紊亂、激素水平不平衡有關。而長期熬夜會導致女性內分泌紊亂，很有可能增加乳腺癌患病風險。

此外，李小姐的飲食習慣也存在一定健康風險。除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪組織也可生成相當數量的雌激素，體內雌激素水平越高，患乳腺癌的風險就越大。高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激”劑，它可以改變內分泌環境，增加細胞癌變機會。而長期熬夜加班勢必會加重精神壓力，同樣可造成女性內分泌功能的紊亂，加上免疫功能降低，為腫瘤的發生創造了條件。

如今，許多女性都追求美、怕衰老。為此，不少人會選擇口服與塗抹類保養品。但李亞芬提醒，市面上一些保養品成分不明，很可能含有雌性激素。從專業角度而言，偶爾使用不會對身體造成直接壞處，但長期使用則會打亂女性身體的激素平衡，而雌激素水平過高是乳腺癌發病的重要原因之一。因此，女性不能隨意補充雌、孕激素，即使需要也應在專業醫生的指導下補充。同樣因為愛美，許多生完孩子的女性有母乳也不願意哺乳，使乳腺未得到充分的發育成熟，容易埋下健康隱患。

溫馨提醒：20歲以上的女性應把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，若觸到腫塊，要進一步檢查；40歲後定期進行乳腺檢查。