有人說，不就是喝水嘛，飲料不也是水嘛，多喝飲料不就等於多喝水了？
實際上卻不是這樣，飲料喝得太多的話對健康有害無益：你信，你跟著小淨一起來看

首先不能解渴

飲料種類繁多、口味多樣，很多人都喜歡。但是，飲料中除含有一部分果汁外，還摻雜有很多香精、色素、防腐劑，儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人“越喝越渴”，顯然不可能有益人體健康。尤其是青少年兒童身體素質差，這些新增劑越容易腐蝕身體！

傷害腸胃

當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。
 

腐蝕牙齒

飲料中含有的各種新增劑、增味劑、有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。

影響營養攝取

飲料含糖，大量攝入人體後會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，長此以往，不僅影響人們的食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。

防腐劑損壞細胞

飲料裡面的防腐劑（如，苯甲酸鈉或苯甲酸鉀），會對線粒體中的DNA造成損壞。據研究資料，防腐劑與蕁麻疹、哮喘等疾病都有關係。

增加糖尿病風險

一項對9萬名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。

易導致兒童肥胖

碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當於增加約4公斤脂肪。
所以，一定要儘量讓孩子們在學校少喝這些飲料，口渴了就多喝水，匯民濟泉校園安全水一直在您身邊！