各位讀者安安阿~~我是

健康一點靈

小編Ant！今天要來說說關於「為什麼有些人比你看起來年輕，這些原因你一定要知道，掌握到了你也可以年輕一輩子！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

雖然正常衰老是每個人的必經之路

但是相同年紀，差不多生活經歷的人

在衰老的程度上也有差別，到底為什麼

今天我們就聊一聊，哪些因素和你衰老有關

希望大家都能健康、優雅的和歲月相遇

 

衰老的原因

①面板：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。

②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。④大腦：大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

⑤肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

 

 

 

經常生氣對女性的傷害

①面板：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。④大腦：大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

⑤肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

03、經期十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太鹹。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：性 生活。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿然拔牙。十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

十三禁：緊身衣褲。

 

 

 

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越吃什麼越年輕

①新鮮乳酪——搶救記憶力②金槍魚 ——PK脂肪③蜂蜜——淨化血液④橙子——增強免疫力⑤綠菜花——年輕心臟⑥雞蛋——呵護乳房⑦燕麥片——降低膽固醇

⑧花生醬——永葆青春

 

貧血吃什麼補血最快

①黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。②胡蘿蔔：含大量維生素B、c，具有補血功效。3、麵筋：含大量的鐵質。③金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。④龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

⑤蘿蔔乾：鐵質含量高。

 

 

 

保養乳房的5類營養食物

①補充脂肪：魚、肉和豆製品。②補充水分：適量即可。③補充膠原蛋白：肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚。④多吃魚類和海產品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等。

⑤補充鈣和維生素：捲心菜、粗糧、牛乳、牛肉。

 

4大養生補血食譜告別痛經

①益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。②烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能。③姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除溼及潤膚功效。

④姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。

 

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！