幾乎每天都有腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰患者入院！
這其中最主要的一個原因就是高血壓！
我國目前有2.7億高血壓患者，可是有效控制率不足14%，也就是每100個高血壓人，有86個血壓都沒有達標！
而這86個都是心腦血管疾病的潛在後備軍；100個有86個，那2.7億呢？
有效控制血壓已經迫在眉睫！

晨峰高血壓是心腦血管疾病容易發生在凌晨的一個重要原因，大家需要了解一下。
晨峰是指血壓從深夜的低谷水平逐漸上升，在凌晨清醒後的一段時間內迅速達到較高水平，這一現象稱為晨峰高血壓。

老年高血壓患者，特別是老年單純收縮期高血壓患者晨峰高血壓現象比較常見。

正常人24小時血壓的變化是有規律的。多數學者認為正常人24小時血壓節律呈雙峰雙谷，即上午6—10點上升，午後2—3點下降，4—6點又上升，以後緩慢下降直至凌晨2—3時的最低谷值。 這樣描記形成的晝夜血壓波動曲線狀如長勺，我們形象的稱這種血壓為勺型血壓。
2003年，一項研究即提示，對於平均年齡為71歲的高血壓患者，有晨峰現象者的無症狀腦卒中風險較無晨峰現象者顯著升高17%，卒中風險升高2.7倍！
簡單說就說有晨峰高血壓現象的人明顯會增加腦中風的危險！

出現晨峰現象，與清晨人體內的縮血管物質增加、擴血管物質釋放受到抑制以及清晨心搏出量增加有關。
血壓的晨峰現象顯著增加晨起時段高血壓患者的心腦血管事件風險。也就是說，晨起血壓控制不良的患者發生心絞痛，甚至心肌梗死、腦卒中的風險大大增加。

如此大危害的晨峰高血壓，我們怎麼辦呢？
1、在治療高血壓時，除了控制平均血壓外，還應注意控制晨起的血壓高峰，選擇長效製劑的降壓藥物或者調整服藥時間，從而達到24 小時控制血壓平穩的目的。
2、老年人早上起床不要著急，可以一步一步來，動作慢一點。
3、晨起飲食不宜過飽；大便不宜用力；以免增加心臟負擔。
4、多測量自己的血壓，觀察是否有晨峰現象。
5、保持好的心態，凡事莫著急。

6、記著按時服藥，不要因為忘記吃藥引起血壓更大的波動。

高血壓，被我們稱為沉默的殺手，千萬不要小瞧它！
你不重視高血壓，高血壓就悄悄的折磨你，直到損害你的心腦腎都不會善罷甘休！