大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「深挖痛風頻發的三大誘因，別再忽略這些事了！痛風離你很近！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
很多年輕人，因為公司例行體檢，或者偶然生病做檢查的時候被醫生告知，尿酸高了，再不注意，下一步就有可能會痛風時，都會冒出一句話：我那麼年輕，怎麼會有痛風？
根據調查顯示，超過一半朋友都曾在體檢中被檢查出高尿酸，接近半數的人年齡在45歲以下，以25-35歲之間的居多。
由此可見，痛風距離年輕人真的很近!
這是為什麼呢。
其實比起飲食，作息等生活習慣，都相對規律的中老年人來說，飲食睡眠都不太正常的年輕人，更容易生病!具體誘因有三。小編今天給你們一個一個列舉出來。
誘因之一 高嘌呤飲食—吃出來的高尿酸 :
為什麼痛風。因為尿酸高。
為什麼尿酸高。因為吃了太多高嘌呤的東西。
什麼是高嘌呤的東西。
哇，這個問題的答案，資訊量有點大。(小魚乾，海鮮，濃湯，菌類，內臟類，燒烤，炸雞，啤酒)等等都屬於高嘌呤食物。
怎麼辦。
控制飲食。雖然高嘌呤食物都很好吃，但為了保持健康，降尿酸，還是別吃太多了!
日常飲食，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物(米飯、麵食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等等)，均衡營養，多喝水，就可以了。
起因之二 作息飲食紊亂—免疫系統受損:
現在的年輕人，愛打遊戲愛看劇。為了上王者，為了看熱巴，吃飯睡覺通通不管了。睡不好，吃不香，身體能好麼。
還有就是上班族，上班一坐就是一天。下班又不去運動，玩手機的玩手機，看電視的看電視，長期以往，身材不橫向發展才怪!
這些看似小事的事，不僅會讓你越來越胖，還會在不知不覺中辦壞人體免疫系統，擾亂人體內部正常排洩，促使尿酸沉積，沉積到一定程度，就有可能誘發痛風或者其他的一些併發症!
怎麼辦。
鹿晗那麼帥。我還想多看幾眼!/離開手機我會死的!/工作那麼累，下班別向讓我動!
聽小編的話，從現在開始，放下手機，上班間隙，下班閒時，好好鍛鍊，好好休息!
保持好的身體狀態，維持好的健康水平。遠離痛風，把可能要花在治病上的時間，拿來做自己想做的事，多看幾眼心愛的明星，不是更好嗎。
起因之三 疾病意識薄弱—牴觸藥物治療 :
控制飲食，堅持鍛鍊，規律作息，全都做到了，為什麼尿酸還是高。為什麼還是要吃藥。
因為上述措施，只能起到預防保健和預後恢復的作用，並不能起到真正的治療作用!當我們在經過飲食運動等調控後，尿酸還是不達標或者已經出現痛風症狀時，就只能接受藥物及其他治療方式了。
我那麼年輕，身體好著呢，怎麼可能痛風，過段時間就會自己好的。我才不管它，也不要接受治療。
早期發現的高尿酸血癥，是有機會通過治療被治癒的。但由於很多年輕人的疾病意識不強，不重視高尿酸調控，才會讓自己的尿酸越來越高，最終形成難以治癒的痛風。
怎麼辦。
很多年輕的高尿酸血癥患者都抱有一種僥倖心理，覺得自己年紀還小，不會那麼輕易發展成痛風，藥物治療可能會產生副作用，對身體不好，還是不吃藥的好。
但事實是，不採取藥物治療，無症狀的高尿酸血癥會掩蓋尿酸沉積的真相，悄悄的損壞患者的內臟;而已經發作的痛風症狀，則會慢慢縮短髮作間隔時間，加劇每次疼痛程度，對患者帶來更大的傷害。
因此，小編奉勸大家在確診高尿酸血癥以後，沒出現比較嚴重的症狀之前，就應該採取一定的尿酸調控措施，如果不管不顧，牴觸治療的話，後果會很嚴重！