早上洗頭好還是晚上洗頭好？
洗頭髮作為日常頭髮護理必不可少的一個步驟，
相信很多人都不會覺得陌生。
白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，
那麼早上洗頭好還是晚上洗頭好？下面就一起來看看吧。

洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦！
今天給大家分享有關洗頭的10個竅門，
有心人一定要好好看看！

1、 洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，
在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。
其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，
最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，
都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

2、 頭髮吹乾再睡覺

濕著頭髮睡覺的危害很多，
比如容易著涼感冒、毛鱗容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。
睡覺之前一定要確保頭髮9成乾以上，
這樣可以減少毛鱗受損，讓頭髮長期柔順。

3、 不要梳濕頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗還處於張開狀態，
這個時候如果梳頭髮次數過多，
會造成明顯的毛鱗受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

4、 不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，
雖然這樣很爽，
但是可能會對頭皮造成傷害，
正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、 不要直接把洗髮乳倒在頭上

洗髮乳必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。
如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，
而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）。 

6、 水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！
太熱的水洗頭也會傷害毛囊，
最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

7、 洗頭次數少一些更好

如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，
因為洗頭會導致毛鱗張開，毛鱗從張開到閉合，
這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。
但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，
因為保持清潔比毛鱗的損耗重要多了。

8、 洗頭時頭要稍微低一點

用淋浴洗頭時，很多人站直洗，
這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，
所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，
這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

9、 不含矽油的洗髮乳

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不幹淨，
可以考慮用不含矽的洗髮乳，
這類洗髮乳清潔能力比較強，洗完後比較清爽。

10、洗頭後一定先擦乾

很多人洗完頭都是等頭髮自然乾，這樣其實不好。
人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗是張開的，
張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。
所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成乾，促進毛鱗閉合，
這樣更有利於減少頻繁洗髮乳對頭髮的損傷。

正確洗頭的方法

1、洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應先梳頭髮。
梳髮時，注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。

2、乾洗頭髮並不適合所有人

現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合所有人。
因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮乳，
而且洗頭時按摩頭皮的動作，
容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮乳中的化學物質。
因此，洗頭時最好將頭髮弄濕，
而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭髮流下。

3、洗髮乳潤髮乳要衝洗乾淨

由於洗髮乳或潤髮乳中含有少許化學物質，
因此在洗頭時一定要沖洗乾淨，以免殘留在頭髮上。