大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「洗澡水最佳溫度39℃，生活中的幾個最佳溫度，千萬不要錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

日常生活中洗澡時候應該要控制好水溫，水溫不宜超過40度，最好控制在39℃，喝水的最佳溫度是39℃，泡腳的最佳溫度在38到43攝氏度，泡腳也需要控制好水溫，避免水溫過高，水溫過高的話也會影響到身體健康，有可能會導致血管擴張，會導致人體腦供血不足，洗澡水最佳溫度39℃。

 

當男性需要溫水坐浴時要注意水溫和坐浴時間。因為男性睪丸、前列腺的耐熱溫度應該是42℃-50℃左右，且會因個人體質健康程度不同而略有差異，建議溫水坐浴水溫以35℃為宜，不可超過40℃。坐浴時間不超過15分鐘。這樣可以減少熱水對睪丸生精功能的損害。

35~38℃：最佳飲水溫度

這一溫度最接近人體體溫。對於熱飲來說，衝蜂蜜水的最佳溫度為50℃;熱牛奶、熱湯等在60℃時味道最好。無論如何，飲水和進食食物的溫度，都絕對不要超過60℃。對於冷飲來說，汽水在5℃時最可口。

39℃：洗澡水最佳溫度

洗澡的水溫應該在35-40℃之間，略高於體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞面板的保護層，使面板喪失對汙染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部位來說也燙。

38~43℃：泡腳的最佳溫度

腳部溫度是人體中最低的，因此泡腳水可以稍熱一點，能促使足部和下肢血管擴張，使大腦得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡腳，並在木桶上蓋一塊塑料布，以達到更好的保溫效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特別熱的水”燙腳”.在泡腳水中加入生薑、肉桂等藥材，促進血液迴圈，才能真正做到為身體保溫。

洗澡水最佳溫度39℃，洗澡水應該要注意控制好，水溫不宜過高，水溫過高的話，也會影響到身體健康，應該要控制在39℃，泡腳時水溫最好控制在40℃左右，泡腳可以緩解疲勞，並且能夠促進血管擴張，能夠使大腦得到充分的休息，可以有效緩解腦部疲勞。

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