大家好，我是
健康一點靈
小編葡萄！今天要來說說關於「注意！長壽的九大特徵！！有五個以上，多半會長命！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
週三下午好！最近天氣早晚冷，中午氣溫稍有上升，大家要及時新增衣哦~~
自古至今，無論上到君主下到平民百姓，都希望身體健康，長命百歲，最近美國一項研究發現，科學家們探索出長壽的原因和總結出長壽人的特徵，下面小編帶你來看看，只要有5個以上，你多半會長壽！
德國伯恩大學研究發現，受教育程度高、智商高、身體好的人壽命較長。受教育程度低的人因神會保障低、文化素質差、飲食惡劣、吸菸飲酒過多、過胖活動少或勞動負擔過重等導致早逝。專家認為，勤用腦，腦血管會常處於舒展狀態，能供給大腦充足營養，並能使神經在新刺激下萌發新的神經。積極思維適當用腦有益健康長壽，但長期過度緊張、壓力大的焦慮情況下用腦，又不利於健康長壽。所以要勞逸結合，適當用腦！
二、血壓略高者長壽:
這充分說明，得了高血壓病並非一定使人短命。
三、心率越慢者越長壽:
四、飲食清淡，人越長壽:
重慶巴南區一位103歲老人李長珍一直保持口味清淡的習慣，她平時飯量不大，並且儘量吃飯不剩飯菜。口味清淡，喜歡吃蔬菜。專家說明，心血管疾病、糖尿病、高血壓等90％的疾病都是由於飲食引起的。
五、性格和緩從容者長壽:
六、微胖者長壽:
美國做了一項針對600萬人的長壽調查，時間長達40年，最後的調查發現，超過標準體重10%至15%的人活的最久，死亡率也最低。
如何來判斷是微胖還是肥胖呢?體質指數BMI是一個計算公式，通過計算可以判斷一個人的肥胖程度，BMI=體重（公斤）/身高的平方（米），得出來的數值就是體質指數，正常的情況下體重符合標準的女性在23左右，男性在24左右，而高出這個數值的上下10%都是正常的範圍，在上限10%之內的就是微胖。
七、小腹平坦，人越長壽:
男性易發胖的部位與女性不同，通常啤酒肚是年輕男性最頭痛的一件事。
八、絕經越晚，人越長壽:
九、緊跟時尚者，越長壽:
以上九點你佔了幾點呢，沒達到五點的朋友們也不要灰心，畢竟歲月那麼長，我們還是可以選擇從這一刻開始健康生活，保持良好的生活習慣，這樣，想不長壽都難。
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