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健康一點靈
小編葡萄！今天要來說說關於「注意！這些生活用品千萬別用太久，該丟就要丟！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等這些每天都會用到的日用品，會成為你的健康殺手。它們直接接觸你的面板、口腔、身體，如果不及時防毒、定期更換的話，細菌將入侵你的身體，導致疾病出現。為了你和家人的健康，請一定要耐心讀完它。
1.抹布：2周
廚房抹布上的細菌數以萬計，必須每隔1~2周就更換1次。每次用後還應用熱水徹底清洗，在陽光下晒乾，每隔1天用微波爐消毒1次。
2.過濾式飲水機：6年
家用過濾式飲水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物等。但長時間使用後，過濾器的過濾功能會下降，不能起到清潔的作用。
3.浴球：3個月
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1~2周徹底清洗1次，每個季度換個新浴球。
4.毛巾：2至4個月
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾晒、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。用久了的毛巾又髒又硬，會成為新的汙染源，嚴重影響面板健康和使用舒適度。所以，最好3個月左右換條新毛巾，不要等破損了再換。
5.牙刷：3個月
每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙2次、每次2分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內及時更換，否則上面會粘滿細菌。
6.購物袋：用後立即洗
購物袋易傳播來自生肉和蔬菜上的糞便、細菌。及時清洗可去除99.9%以上的細菌。
7.運動鞋：8至12個月
按人們的平均運動量計算，一雙運動鞋的使用壽命是8至12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體的保護功能會大打折扣。
8.耳機：每週清洗
耳機用髒了應用酒精消毒，並遠離灰塵放好。
9.隱形眼鏡清洗液：3個月
清洗液的蓋子一旦開啟，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3個月換一次。
10.維生素類藥品：2年
要想使維生素藥品保持應有的藥效，即便是在涼爽、乾燥的地方儲存，也只能存放2年。因此，如果您家裡有這樣的藥品，即使沒有過保質期，最好也不要再吃了。
11.文胸：6個月
在1個星期穿2、3天的情況下，普通文胸的壽命是3至6個月。超過這個時間段文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐託和保護乳房的作用。如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。
12.剃鬚刀片：4至6周
每次用完後，應把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物；使用2~3次後，應將刀片放入酒精內泡一泡，然後用棉花擦乾備用。
13. 枕套：每週換洗
枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵蟎，每週換洗一次，但使用時間長了是不能徹底清除積累的各類細菌，因每夜相伴，和大腦和臉部肌膚親密接觸，積攢的大量細菌和百萬的塵蟎會影響身體健康和臉部美麗。所以要及時更換。建議使用壽命為6個月至1年，超過1年一定要更換。
14.枕芯：使用壽命1至2年
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
15.被芯使用壽命為1至2年
被芯使用一般不洗滌，使用時間久了，會凝聚大量的白色葡萄球菌，大腸桿菌等細菌，同時由於被芯的溼度和溫度最適合蟎蟲的寄生和繁殖，專家證實一張床上有200萬個蟎蟲，很多人睡眠不好是因為被芯不適引起的。被芯用久會有溼氣，經常陽光晒晒，可以使被芯蓬鬆除溼，但無法殺菌和除蟎。建議用專業的滅菌設施滅菌，如強紫外線燈滅菌。或者1到2年予以更換。因為夜夜相伴和裸露肌膚親密接觸，健康安全最重要。
16.床上用品使用壽命2至3年
床上用品指被套床單，使用時每週要換洗，但使用久了，仍會凝聚大量的細菌無法用洗滌去除，專家證實3個月不晒被600萬個蟎蟲陪你睡。必須用專業的紫外線燈等裝置髙溫滅菌，或者2至3年要改換，且改換下來的床上也不宜改作抹布等使用，以免有關細菌二次汙染。
17.塑料飯盒：塑料飯盒破損即扔
塑料器皿劃痕中易積累細菌，最好手洗，一旦發現破損、掉色或變脆，應立即扔掉，或換用玻璃器皿。
18.睫毛膏：3個月
睫毛膏是化妝包裡最大的細菌傳染源，長時間使用同一支睫毛膏，刷頭上積聚的細菌可能是令您眼睛發炎的凶手。
19.竹（木）製品餐具：半年
竹木餐具的使用壽命是半年，家用筷子最好每週消毒一次，把清洗後的筷子用開水煮30分鐘，或用微波爐消毒2~3分鐘即可。有些“漆筷”中含有鉛、鉻等重金屬，經煎炸後，會有重金屬中毒和致癌的風險。因此，筷子一旦開裂、變形、變色，就不應繼續使用。
20.金屬製品餐具：塗層有損就換
不鏽鋼是由鐵鉻合金摻入鎳、鉬等金屬製成的，這些金屬中含有對人體有害的成分。所以，當發現金屬製成的廚具出現劃損、表層漆或塗層脫落等現象時，就應更換餐具。
21.陶瓷製品：有裂痕即換
瓷器漂亮的彩釉中含有鉛，當出現裂痕時，鉛就可能溢位，混入到食物中。因此，有了裂痕的陶瓷餐具不宜繼續使用。
22.窗簾更1一2個月換洗，使用壽命為2年
窗簾張揚在空氣中每天空氣中的塵灰大量積聚，滋生大量細菌，並且隨風再次傳播汙染居室空氣。1一2個月要換洗。時間久了積凝的細菌也無法洗滌去除，建議2年予以更換。
人類一直在獲得和放手的迴圈往復中螺旋式前進。斷舍離是一種從扔東西開始的訓練，讓你覺察自己的慾望是過頭還是不足。”斷舍離發明者說。“斷＝斷絕不需要的東西，不買、不收、不取。舍＝捨棄堆放在家裡沒用的東西。離＝脫離對物品的執念，瞭解自己的真正需要，創造遊刃有餘的自在空間。
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