健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富！大家好，我是「葡萄」小編！讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧！快點筆記筆記！

俗話說：氣大傷肝，人生在世不稱意十之八九，工作不如意很容易動氣，長時間以往，肝臟很容易受損，我們都知道，肝臟是人體最重要的代謝器官，一旦肝臟出現問題，體內的毒素就很難排出，要挾著我們健康。

 

經過醫學研究調查：肝臟不好的人，三個部位會發“黑”。

指甲發黑

人指甲的厚薄與色澤可以觀察出這個人肝臟的情況。如果指甲有褐色的紋路，就說明你的肝有問題，要採取一些措施了。

指甲出現褐色的紋路，主要是肝失疏洩，氣滯血瘀等症狀。

 

臉色發黑

 

 

醫學研究發現臉色發黑、暗青都跟肝臟有很很大的關係。這是因為肝病會導致雌激素能力下降，色素代謝異常引起色素面板沉積而引起顏色變黑。

所以有肝硬化的患者，病情加重那臉色也會變更黑或發青色。

鼻子黑頭增多

醫生可以從鼻子黑頭上看出肝臟好不好。

這是因為隨著肝臟功能減弱，不能正常的把黃體荷爾蒙破壞掉，導致它數量越增越多，分泌量就會不斷上升，所引起的粉刺黑頭逐漸多起來。

 

多吃一些益肝的食品，如：青菜、葡萄等新鮮果蔬食品；豆製品、雞蛋等高蛋白的食物。這些除了能很好補充維生素、蛋白質等營養物質外，還可以很好保護肝臟，讓受損的肝細胞進行修復，增強肝功能。

 

 

提高肝功能的食物

紫薯

如果人體內活性氧和自由基產生過剩，就會引起肝功能障礙。

 

根據研究發現，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以減輕肝功能障礙。患有慢性肝炎等肝功能障礙的患者，不妨每天飲用100毫升左右紫薯汁，對肝功能的恢復有好處。

山楂

山楂具有很大功效，果汁所含成分可以消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心等有一定的效果。所以山楂對肝也是有好處的。

 

 

酵素

 

適當飲用酵素有助於修復受損肝細胞，從而降低肝損傷。酵素又稱“酶”，佰納吉酵素中含有的活性成分如：纖維素、維生素、超氧化物歧化酶含量穩定易吸收。

酵素進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

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