大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「注意！刷牙養生也不是隨便刷的，別怪醫生沒警告妳！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
刷牙是每日必做之事，我們都需要刷牙來保持口腔的健康，很多人刷牙就像是拉鋸，並不注重如何刷牙，其實刷牙的方式也很重要，正確的刷牙方式，才能潔淨牙齒，清理口腔，刷牙養生也不是隨便刷的，下面看一看刷牙有哪些講究。
1、刷牙會出血，還刷不刷牙
刷牙出血，主要是因為牙齦炎造成的，有炎症，血管壁變脆，很容易刷破，造成出血，這時候要治療炎症。
要堅持刷牙，輕輕的刷，消除炎症，炎症沒了就不會流血了。
2、牙刷毛軟的好還是硬的好
牙刷毛要軟硬合適，太硬的容易劃傷皮膚，太軟刷不乾淨。
如果口腔有炎症，就選擇軟一點的牙刷，如果牙齒黃，可以選擇硬一點的，但不要太硬。
3、有口腔潰瘍還要不要刷牙
口腔潰瘍有刺激感覺痛，刷牙也感覺痛，口腔潰瘍要保持口腔的衛生，細菌防止會影響癒合，用軟的牙刷堅持刷牙，不要接觸潰瘍部分。
4、什麼時候刷牙最好
在睡前刷牙最好，早上起來刷牙，要在飯前刷，在每次吃東西后，都要漱口，可以用淡鹽水漱口。
在年輕的時候，就要做好牙齒的保養，堅持每天刷牙，有慢性炎症的要及時處理，不要吃太冷太辣太熱的食物，對牙齒會有刺激，做好牙齒的保健，老的時候才不用擔心。