大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「沒想到冬天做這五件事：就能讓疾病遠離你！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
寒冷的冬天，很多人總是會發生疾病的困擾，為了控制預防以及疾病，我們在生活中一定要做好以下保護措施。
(source: toutiao)
1、在生活中保持良好的生活習慣對於預防疾病也是有一定的好處，作息規律、飲食均衡和避免熬夜不僅能夠讓我們第二天精力充沛，還可以增強抵抗力，減少被感冒病毒侵入的機會；
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2、在冬天，做好保養是一項非常重要的工作，越是寒冷，越是要保護好手腳防凍。經常搓手可以促進血液迴圈，同時也可以減少出現凍瘡的可能性；
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3、冬天除了身體的保暖，可別忽略了頭部、手部和腳部的保暖。專家告訴我們，頭部的保暖對我們身體熱平衡之間具有重要的作用，所以小編建議大家在冬季的時候要加強頭部以及裸露部位的保暖噢；
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4、大家都知道生薑具有驅寒的功效，對於發散風寒、化痰止咳、解毒發汗有著非常好的作用，平時用薑絲泡水喝，能夠有效預防冬季感冒；
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5、經常泡腳可以促進血液迴圈、疏通經絡。每天晚上睡覺之前泡泡腳，不僅能夠減少寒冷，還可以消除疲勞、促進睡眠，是一種非常健康，非常科學的生活方式。
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