國外調研表明,缺血性腦卒中(如腦血栓)除以高血壓、腦動脈粥樣硬化等為基礎外,尚與血液黏稠度過高、血液呈高凝態勢等密切相關。而日本群馬大學草津分院倉林均醫生的調研,更是闡明了血液黏稠度與腦梗死等發病機製的關係。
他以20歲~39歲男女為調研對象,了解血黏度的血細胞容值的晝夜轉化,發現血液黏度並非恒定不變。從中午到黃昏,再到夜間,血液黏度逐漸下降;而從深夜到黎明,以至中午,又逐步上升;從淩晨4時至上午8時,達到頂峰。
美國醫學家認為,早晨6時至中午12時,為腦卒中高發時段。此間血漿中兒茶酚胺釋放增加,心率加速,血壓上升,血液濃縮,血小板聚集力強,極易形成腦梗死等缺血性腦卒中。
倉林均醫生在零時給予受試者200毫升的飲用水。當清晨時發現其血液黏稠度非但未升高,反倒下降。白開水等飲用水,確實可降低血細胞容積,降低血黏度。提倡臨睡前飲用200毫升左右的白開水,不失為防缺血性腦卒中的可信又經濟、實用的舉措。
晨醒後不吸煙,更應避免被動吸煙,不酗酒;早餐勿過食油膩厚味食物;忌狂喜或暴怒,如此對保護心腦血管,防病保健大有裨益。