女人需要的不僅僅是火辣的身材，姣好的容顏也是其資本。男人都是視覺動物，即使他不說，心裡面也肯定喜歡氣色紅潤的佳人，而不是臉上蠟黃的黃臉婆，所以，女人要愛惜自己，嗬護自己的容顏。

 

都說女人是氣血養成的精靈，氣血充足，女人的肌膚才會健康紅潤，氣血不足，就容易出現粗糙，蠟黃，甚至脫皮長痘的情況。氣血不足時，更要注意飲食調節，讓自己看起來更年輕。

氣血雙補喝桂圓百合棗仁茶

配料：酸棗仁20克，鮮百合15克，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各5克；

製作：百合提前冷水浸泡，酸棗仁炒至微黃；然後將所有材料加水熬煮一小時後關火；睡前1小時溫服即可。

功效：雙補氣血，溫暖身體，改善血色，助眠安神，鎮定除燥

 

桂圓

桂圓肉味甘、性溫，入脾、心經，有益心脾、腦、養血安神之功效。

百合

百合入心經，性微寒，有清心除煩，寧心安神之效，可用於神思恍惚、易醒、多夢、心情抑鬱等症。

酸棗仁

別名棗仁、酸棗核、山棗仁。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用；還有一定的降壓作用。

茯苓：中藥名。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。

 

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。具有多種保健功效，是衛生部批準的藥食兩用食物。適量食用有益健康。

小麥：養心安神，除煩。治心神不寧，失眠，婦女髒躁，煩躁不安，精神抑鬱，悲傷欲哭等。