家住長沙的王女士近來有些苦惱。
因為一個月前感冒後鼻子總是癢的難受，連續不斷打噴嚏，流清水一樣的鼻涕，鼻子不透氣只能張嘴呼吸。
在家人的催促下到湖南航天醫院做了檢查，醫生確診王女士患了過敏性鼻炎。

從這幾天長沙氣溫出現大幅度的下降，湖南航天醫院耳鼻喉門診每天來治療鼻炎的患者20餘位。
湖南航天醫院耳鼻喉科醫師胡志軍介紹，秋冬交際氣溫出現大幅度的下降。
人體的各個器官中，鼻子容易受到天氣的影響。
隨著氣溫、溼度、氣壓開始發生變化，再加上空氣汙染、人口密集等各種的因素，很容易導致鼻炎的發生。

建議一旦確診鼻炎，一定要及時治療，請務必遵醫囑用藥，切勿自行使用噴鼻劑。
有些患者在不知道自己是感冒或者是鼻炎的情況下總是喜歡用各種藥物治療，好後導致越來越難治。
而且長期使用藥物，對身體是有害的，可能還會併發其他鼻科疾病。

寒潮來襲我們如何預防慢性鼻炎呢?

1、加強鍛鍊是關鍵：

增強體質，適當進行戶外運動，增強機體免疫力。

2、少吃寒涼食物：

中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。
寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。
低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：

農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。

4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：

如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；
無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物、蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；
蘑菇等真菌類食物。

5、避免食用有新增物的加工食品：

有報道稱食品新增劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。
所以，過敏體質患者應儘量避免有新增物的加工食品。

6、忌菸：

避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

7、注意休息、加強保暖：

注重調攝，改善體質。
常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作。
平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品。
如：人蔘、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。