情緒是我們最熟悉、體會最深的一種心理活動。每個人都會有喜怒哀樂，而我們不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有喜和樂，就會有挫折、有煩惱，就會有生氣的時候。但生氣對身體傷害很大，下面我們就來看看。

1.傷害肝臟

研究表明，當我們生氣發怒時，肝臟會出現腫脹導致肝氣鬱結。此外生氣的時候我們還會分泌出一種“兒茶酚胺”的物質，這種物質會讓血糖升高，增加血液中的有毒物質，使肝臟超負荷工作排毒。

2.危害心臟

當我們生氣的時候，是不是有種頭腦發熱、心跳加速的感覺？那是因為當我們情緒激動的時候會讓身體裡的血液湧向大腦，而心臟為了提供其他器官運作所需的血液會加速工作造成的，此時最容易出現心律不齊、缺氧的情況，嚴重的還會危及生命。

3.導致甲亢

當我們情緒激動的時，甲狀腺分泌的甲狀腺激素就會出現異常，導致身體裡的內分泌系統出現紊亂，如果長此以往，我們就會患上甲亢。

4.影響消化

當我們生氣的時候，是不是會感覺沒胃口？那是因為我們身體裡的血液大量地湧入大腦，使得腸胃中的血液減少，導致腸胃蠕動動力不足導致的。

5.威脅腦部健康

當我們生氣的時候，身體裡的血液會大量地湧入大腦，導致腦血管工作壓力增大，而血液中含有的毒素也會對腦細胞進行毒害，威脅腦部健康。

6.引起面板問題

當我們情緒激動時，快速流到臉部的血液中所含的氧氣極少，反而有大量的有害物質，這些物質會刺激臉部毛囊，引起面部不同程度的炎症，還會增加出現色斑的風險。

上面說了這麼多，是不是也覺得生氣是一種有百害而無一利的壞情緒？雖然生活中難免有不順心的事情，但當情緒上來時我們可以及時在心中暗示自己要冷靜，然後嘗試著做幾個深呼吸，慢慢的喝一杯水，這樣可以有效的幫助我們調節情緒。最後請分享給大家，說說看你的想法吧！讓我們再會！我是Tammy小編。我們下次見！