健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的每3分鐘就有1例胃癌患者死亡，哪些行為最傷胃，你一定要知道！吧！

 

胃是我們身體當中最為重要的消化器官之一，對人體的健康起到十分重要的作用，但是同時，胃部也是最容易發生疾病的地方之一，在胃部的疾病當中，胃癌是相當嚴重的一種，致死率是非常高的，那麼哪些行為最傷胃?

 

1、吃飽就睡

中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任李家平教授指出，不少人晚上加班或上夜班後，習慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，很容易出現消化功能異常。

2、飯後劇烈運動

飯後如果是適當有助於消化的溫和運動，胃腸道可以接受，但如果一個人吃得很飽，還要大步走或者跑動，這些劇烈動作就不太合適，對胃部的傷害是非常大的。

 

 

 

3、吃飯不規律

廢寢忘食是一種對自己的身體非常不負責任的做法。李家平教授提醒，胃液的分泌也是有規律可循的，可以及時消化我們吃下去的食物，如果在胃液分泌的高峰期沒有進食，胃液便會損害我們的胃。

4、常喝咖啡等刺激性飲料

刺激性飲料易傷胃。比如咖啡能使人興奮，從而達到醒神，不犯困的效果，但是長期喝咖啡，會破壞胃粘膜，容易引發胃潰瘍等疾病。

 

 

總的來說，以上的這些行為對於胃部的傷害是非常大的，也是容易導致胃癌的，希望大家在平時的生活當中都能養成好的習慣，這樣不僅可以預防胃癌，也能預防很多其他胃部疾病。

 

指導專家：李家平，教授，主任醫師，博士生導師。中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任，主要從事腫瘤介入與靶向治療。

專長：腫瘤與血管疾患的微創介入治療，特別是對原發性肝癌、轉移性肝癌、肺癌、膽管癌、胰腺癌、膀胱癌、盆腔腫瘤、兒童腹部惡性實體瘤、血管瘤和血管畸形的介入診療。

 

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