在所有中老年易患病種，心血管病是最常見最危險的疾病，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現給人們的生活和健康都造成了極其嚴重的傷害。因此，中老年人要學會預防和有效治療。

 

血管最怕堵、最易堵

血管就像水管，用的時間長了，管道內壁會結垢或者生鏽，導致管道受阻而影響血液流通。體檢指標上的膽固醇和甘油三酯，就是血液中的水垢”，它們積攢得越多，就會形成黃色小米粥樣斑塊。

動脈粥樣硬化斑塊會使血管彈力下降，血液流動受阻。且一旦斑塊碎裂脫落，會直接堵塞血管，導致缺血而引起心腦血管疾病。

●腦部血堵，導致腦血栓；

●肺部血堵，導致肺栓塞；

●心髒血堵，導致心絞痛、心肌梗塞；

●下肢血堵，導致靜脈血栓。

 

國家級名老中醫郭先生曾在某地方衛視的養生節目中推薦我們一道茶飲，富硒黑苦蕎飲，堪稱防治心血管病的良藥，製作簡單，今天就帶大家一起來學一學。

富硒黑苦蕎茶飲（特指含硒的黑苦蕎）

黑苦蕎10g，用熱水衝泡飲用，5分鍾後可以飲用。服用完後可以繼續新增熱水衝泡飲用。亦可將黑苦蕎與黃豆一起打成豆漿飲用，或用黑苦蕎搭配粳米煮粥吃。

營養分析：黑苦蕎含有類黃酮素蘆丁，可軟化血管，增加血管彈性，同時有助於排出血管血脂和垃圾，避免斑塊形成。含有硒元素的黑苦蕎養生價值更高，硒元素能刺激被損傷血管的修複速度，並破壞動脈血管內壁損傷處沉積的膽固醇。富硒食物還有防癌抗癌的養生作用！

 

適宜人群：一般人群均可飲用，尤其適宜於高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，易便祕，脂質代謝異常，脂肪肝等人群。

注意事項：

1、宜白天服用，睡前少服。

2、宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此茶飲，關鍵之處在於悶泡。

3、泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。