● 定喘穴的功效

治療哮喘

● 肩中俞穴的功效

治療肩背痛、咳嗽、視物不清

● 肩外俞穴的功效

治療肩胛痛、上背部痛、頸項強痛、上臂痛

● 肩井穴的功效

治療頭項痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝

● 秉風穴的功效

治療肩胛痛、肩凝

● 天宗穴的功效

治療肩胛痛、手麻、耳鳴、耳聾、上肢痛

● 臑俞穴的功效

治療肩臂痠痛

● 膈俞穴的功效

治療咳嗽、吐血、盜汗、肋痛、嘔吐、膈肌痙攣

● 魂門穴的功效

治療腸鳴、嘔吐、胸背痛

● 脾俞穴的功效

治療腹脹痛、胸背痛、腹洩、消化不良

● 京門穴的功效

治療腰肋痛、腸鳴、腹洩

● 三焦俞穴的功效

治療腹脹、嘔吐、腹洩、腰脊強痛

● 氣海俞穴的功效

治療腰痛、痔瘡

● 關元俞穴的功效

治療腰痛、便祕、腹洩、腹脹

● 膀胱俞穴的功效

治療膀胱諸症、腹痛、腹洩、便祕、腰脊強痛

● 秩邊穴的功效

治療腰痛、坐骨神經痛、前列腺炎

● 白環俞穴的功效

治療遺精、白帶、二便不利、腰胯痛、下肢癱瘓

●會陽穴的功效

治療痛經、性機能減退、便血、腹洩、痔瘡

人體背部有督脈和足太陽膀胱經循行，且五髒六腑皆系於背部。拍打按摩背部，就是以督脈和膀胱經循行路線為重點區域，拍打按摩背部，即可疏通經絡，又能調節神經功能。不僅養生，且對神經衰弱引起的失眠、腰背痠痛、肝鬱不舒、腹痛腹瀉等都有助治療作用。倘若背部保養不好，舊病還易複發加重。

看背診病

1大椎

肩頸長時間勞損，易引起肩周炎，肩頸經絡不通、腦部供血供氧缺乏、容易頭暈頭痛、心慌胸悶。假如大椎突出、色素冷靜、長痘，表明：腸道宿便堆積，毒素代謝緩慢，便祕、腹脹、腸鳴。

2肺區

如果有毛孔粗大、色素冷靜，表明：肺功用減弱，易引發鼻咽疾病，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。

3心區

如果有毛孔粗大、色素沉著、青春痘，表明：心火旺，有心慮，淺睡多夢、心悸、心慌、四肢嚴寒。

4肝區

假如有顯著凸起，表明：肝火旺、心境鬱悶或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤幹澀，解毒功能弱，易引發灑精肝、脂肪肝、膽結石，兩肋滿脹、後背發沉，極易小葉增生、乳腺增生、手腳嚴寒。

5脾區

在推膀胱經時極易判診，假如有時令、腫脹，簡單發生：膚色暗黃、皺紋顯著、食慾欠好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。

6腎區

出現：發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深，表明腎氣不足，易脫發，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰痠背痛，下肢迴圈不好。

7八髎穴

八髎穴突出、發青、發黑、長痘，可能預示：內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下。

背部保健方法

晒背取暖

避風晒背，能暖背通陽，增進健康。在中醫裡這種方法叫做天灸。

撞牆

實踐證明，只要堅持收效明顯。有的頸椎病、腰痛明顯好轉；有的人治好了多年的慢性咳嗽，特別是一些長期吸煙的人，時間長了你還會發現撞牆還有明顯的降血壓﹑治便祕﹑治哮喘﹑治失眠等許多的功效；人們普遍認為背部撞擊之後，全身的疲勞消失了，漸漸的體質增強了，還有一點，就是背部撞擊法可以幫助你矯正駝背。

拍背

以捶打，也可以拍打。捶打可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力；如果已經有問題的，想快點好就可以用拍打，區域性拍出痧拍透，一般常見的問題就可以得到很好的解決

如果已經有問題的，想快點好就可以用拍打，區域性拍出痧拍透，一般常見的問題就可以得到很好的解決。

搓背

腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因為腎虛引起。幹手搓熱捂腎，可促進腎迴圈，有很好的保健作用。

你不知道：中醫認為腎氣虛則體衰，按摩腎區則可起到補腎益精、防止早衰的作用。很多人以為腰疼，就使勁按摩腰部，其實天氣涼的時候，腰疼有可能因為腎寒引起。按摩腎區之前要搓熱雙手，如果雙手冰涼，按摩起來隻會讓腰更加疼痛。

衣服護背

背為五髒俞穴所會，背部常暖，身體才會更健康。尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。所以一年四季都要注意隨時加減衣物，以護其背。

背部艾灸

背部的艾灸療法，並不直接接觸面板，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼面板產生疤痕的特點。在背腰部，五髒六腑各有一個背腧穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關髒腑所在部位的上下排列相接近。可以強身健體、培補陽氣，調五髒氣血、安神定誌、通經活絡。

背部捏脊

“捏脊”是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複5~10遍。其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。

捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五髒背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢複髒腑功能的作用。