肝臟疾病找上門不要著急，平時保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配喝一些養肝茶，護肝效果是非常棒的。
肝臟不太好的人，最好能夠多吃蛋白質豐富的食物，比如說黑芝麻核桃粉，它是出了名的“高蛋白、低熱量”食物，尤其蛋白質含量最豐富。常吃能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，還能促進腸胃蠕動，幫助人體排毒。

山藥含有黏液質，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣、養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。還能很好的清洗肝臟，有效預防脂肪肝。
如果身體有溼氣，就會導致肝臟鬱結，從而出現肝臟疾病，影響身體健康。夏季是溼氣多發季節，所以想要養護肝臟，就要祛溼，紅豆薏米粉，富含多種營養物質，能夠有效去除身體的溼氣，預防肝臟疾病。

胎菊花粉具有降血脂、軟化血管、去除肝臟垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
胎菊花有明顯的減肥、降血壓、降血脂和減少身體脂肪的功效，並有殺菌、抑菌、消炎、預防脂肪肝和慢性腸炎的作用。

茯苓，可以去除黑色素的同時，還具有健脾利胃、排肝毒、強健機體的作用。美白面板.古醫家認為茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的面板、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。

山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有、、糖類、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。能有效進行肝臟的排毒。

山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。從而達到預防脂肪肝的效果。

蒲公英茶可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。
小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。
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