我們生活中會面對各種各樣的食物，對於這些食物，很多朋友不知道究竟哪些對身體好，哪些對身體不好，尤其是現在得上脂肪肝的越來越多了，醫生：每天吃對這3種食物，脂肪肝才會「不藥而癒」!

現代人生活飲食都不規律，平時有缺乏運動，導致肝臟在不知不覺總中，就長“胖”了。脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝正威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。

脂肪肝吃什麼好？

1、枸杞

枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。

2、山楂

山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。

3、綠茶

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇、三醯甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。