乾眼症為眼科常見疑難病症之一，過去以老年人為主，現在多見於20~40歲者，呈年輕化趨勢，每年以10%的速度增長。

嚴重者可發生感染性角結膜炎，甚至導致失明，迄今尚缺乏有效治療方法。防治乾眼症，平時可多做護眼操，整套操用時5~10分鐘。

具體分為以下8個步驟
放鬆眼部：正坐，兩手自然下垂放在膝蓋上，閉目，意守兩眼，調整呼吸，全身放鬆。做到身松、氣平、心定。
運睛調目：閉眼，眼球分別以順時針和逆時針方向輕輕轉動十次；然後，眼球在眼眶內畫「米」字十次。

搓掌熨目：閉眼，意守兩目，將兩手對掌搓熱，輕敷於兩目之上。等兩手掌涼後再搓熱，敷於兩目。如此數次，睜眼遠眺片刻。
下推睛明：閉眼，雙手拇指前緣輕壓攢竹穴，按住皮膚向睛明方向下推，輕提上眼瞼後放鬆，使拇指前緣自然下壓於睛明穴，按揉十下，重複做三遍。

上推迎香：閉眼，雙手中指指腹輕壓迎香穴，以指腹按住皮膚，沿鼻旁上推至睛明穴，再推至印堂穴。雙手中指分開，沿眉弓推至太陽穴，向下至顴部，返回到迎香穴，循環往複做10遍。
橫抹眼瞼：閉眼，手掌放於面頰部，食指至小指併攏，覆蓋在雙眼上，以食指為主，自內眼角向外輕抹至髮際處，上下眼瞼交替輕抹，連續做20遍。

揉搓耳周：閉眼，手掌放在面頰部，食指與中指輕夾耳部，向下拉至食指尖與中指尖夾住耳垂。然後，食指、中指分開向上推至食指、中指的結合部貼到耳垂。下拉、上推共十遍。
按摩頸項：閉眼，手掌放在頸項部，自左至右，往複搓揉十遍，提捏頸項部肌肉10下，先右手、後左手交替進行。