當形容一個人病無可治時，人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。

這個穴位到底是什麼呢？

大家都聽過，但是都沒用過！

病入膏肓

“病入膏肓”源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫經過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟於事，無法治了。”後來景公不治而亡。於是後人常用“病入膏肓”來指病重難治。

藥王孫思邈後來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。”

孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫術低，只要找到膏盲穴，並灸它，任何病都會好！

這個穴位真的那麼神奇嗎？一起來看看。

打開膏肓穴，百病都難藏

藥王孫思邈艾灸養生高壽102歲。並在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。

“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療”。

曆代醫家多認為，膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用，臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病症；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病症；各種原因所致的羸瘦虛損。

膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便紮進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。

取穴方法

膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴，在後背肩胛骨旁。取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關節貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。

艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會讓人很願意去做：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；

體質偏寒的，可能有排寒反應，比如肚子或腿發涼。還有的可能會發汗或嗝氣。

如果灸一個星期，一點動靜都沒用，說明身體很干淨。

當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸，平時的自我鍛煉很重要。

下面就介紹3種簡便易學、運動膏肓穴的體操：

1，操作者將肘部彎曲，分別向前、後轉搖肩關節各50下，可每日做3次。此操可使肩胛骨上下旋轉，從而運動兩側的膏肓穴。

這個動作可以把膏肓活動開，充分鬆開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反複的前後拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。

2，操作者自然站立，兩膝微曲，腰部挺直。將兩手握拳，兩臂緩緩抬起至胸前（與肩相平），再將兩臂用力向後伸展，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，並在極限位略停1～2秒鍾，然後恢複原來的姿態。需要注意的是，操作者在向後伸展雙臂時要深吸氣，在收回雙臂時要呼氣，雙臂應在水平面上緩慢地運動。操作者的動作要到位，以背部出現酸脹、發熱、出汗的感覺為宜。

這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次後，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

3，反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振開，緩解肩背疼痛，疏通血脈。具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

人們常做這些運動膏肓穴的體操，不僅能強身健體、益壽延年，還可起到防治肩背勞損、肩周炎、咳嗽、氣喘、肺癆、完穀不化、慢性支氣管炎、肺氣腫及頸椎病等病症的作用。