櫻桃有“美容果”之稱，其含鐵量非常豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首，常吃可使皮膚光滑潤澤。櫻桃會上火嗎？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

櫻桃上火嗎？

專家表示，櫻桃吃多了是有可能會導致上火的。因為櫻桃屬於熱性水果，吃太多容易上火。尤其是對於陰虛火旺、大便干燥、口臭、體質燥熱的人都不宜食用，櫻桃一般一次吃10個左右比較合適，吃太多容易引起惡心、嘔吐、上火、流鼻血、損肺等症狀。一次性吃太多還可能導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

有陰虛咳嗽的症狀的人，如干咳少痰，或者痰多色黃而稠，午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅，脈細軟的時候，都不能吃櫻桃。尤其是兒童，每天吃櫻桃的量應控製在10個左右，吃多容易生熱病，如果孩子有咳嗽且帶濃痰，就不應吃櫻桃。

同時，櫻桃的含鉀量極其高，每100克櫻桃的含鉀量約258毫克，也不可多吃。此外，櫻桃因含鐵量多，並且含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒等症狀，輕度不適可喝甘蔗汁來清熱解毒。

所以，大家一定要注意，櫻桃雖然好吃，但切記不要過多食用哦。吃多了容易上火，建議每次吃個幾顆為好。

 

哪些人不能吃櫻桃？

1.櫻桃性屬於溫熱，熱性病和虛熱咳嗽的患者忌食櫻桃；另外，櫻桃核仁含氰甙，水解後會產生大量的氫氰酸，藥用時應小心中毒。

2.有潰瘍症狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3.櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎髒調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。

少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀》6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心髒在數秒至數分鍾內停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。

櫻桃雖然口感鮮美但是，吃起來還是有很多講究的，吃櫻桃的注意事項你不得不知道，否則就會讓美味的食物變成健康的殺手，得不償失。

看了以上的文章，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！