檸檬這個水果對身體也是很有益處的，
而檸檬也是含有豐富的營養物質，
很多人都有檸檬水的習慣。
還有一些人喜歡在床頭放上兩顆檸檬，
因為檸檬的保質期比較長，所以一放就能放好長時間。

可能會有人就產生疑惑了，

在床頭放檸檬是什麼意思？難道是有什麼好處？

給你的答案就是有好處，想要了解更多，就可以看看以下內容。

為什麼有人會在床頭放檸檬，到底有什麼好處？

首先，

檸檬放床頭會散發出香味，
這種香味能夠緩解壓力。

會發現很多的洗化產品都會用檸檬香味的，
其實也是一個道理，
檸檬的香味能給人一種輕鬆的感覺，
會容易讓人放下緊張感，
可以有效的減少體內產生讓人亢奮的激素。

其實主要原因是因為檸檬當中含有一種物質，
這種物質叫做檸檬香脂，
它可以影響到大腦中的GABA受體，
它其實就是一種氨基丁酸。

這種物質是能夠抑制大腦的活性，
讓大腦短時間內接收不到資訊，
這樣大腦也就會有休息的時候，
不會一直都處於亢奮的狀態，
晚上的睡眠也就會很好。

很多壓力比較大的人，
就會在床頭放上兩個檸檬，
這樣能夠有效的緩解壓力，
然後第二天的狀態也會很好。

其次，

檸檬放在床頭會有益睡眠。

現在的很多人都有失眠的症狀，
不是因為太忙，
就是因為太閒，
然後就會去玩手機，
玩相關的電子產品，
每次玩都會玩很久，
然後睡眠就會變得很差。
很多時候都會失眠，
這個時候如果能在床頭放上兩顆檸檬，
就會有助於入眠。

因為檸檬的香味不僅能夠緩解壓力，
還能助你睡個好覺。
睡眠好了，
身體也就會變好。

主要是大腦和各大臟器都得到了很好的休息，
然後身體的免疫力也就會好，
很多病症也就不會產生。
關鍵是睡眠好，
人的狀態和面板都會變好，
這對於愛美的人來說應該是個比較好的地方。

其實檸檬不止這一個方式能有益健康，還有很多種。

剛剛也有說到過檸檬水，
檸檬水的功效也是有很多的，
下面想給大家講講什麼時候喝檸檬比較好？
 

早上空腹喝一杯能通便

檸檬水很多人在炎熱的夏季會比較喜歡喝，
因為喝檸檬水能夠解渴。
其實早上起來喝一杯檸檬水效果會更好。

因為早上起來肚子裡空空的，水分也比較缺失，
這個時候喝一杯檸檬水就會讓體內缺失的水分很快被補回來，
胃部就需要水分的滋養。而且很多人早上起來都會有上廁所的習慣，
喝完檸檬水就會更加有利於通便，有便祕的人可以適當的多喝點。

當然檸檬水中的檸檬也是要控制好量的，太多可是會對胃部造成一些不良影響，
建議檸檬水中適當的加點蜂蜜。

飯後喝一杯有助消化

這裡所說的飯後，不是指剛吃完飯，
是要等個一個半小時或者兩個小時以後，
這樣喝檸檬水才會更有助於消化。
有胃部疾病的人，建議是要少喝或者是不喝檸檬水，
因為檸檬是酸的，對胃部會造成一些反應，
有胃酸的人喝檸檬水病情就會加重，
所以就不建議喝，再助消化也是不能喝的。

還需要提醒的就是體寒的人要少喝，

尤其是女性，喝了會加重痛經的。

檸檬的好處多，生活中的用處也會比較多，
檸檬的清香味真的會給身體帶來很多不一樣的好處。

當然檸檬的好處也不止這些，
只要你會用，
用的得當就會讓其功效發揮到最好。