隨著生活條件的改善，人們的養生意識增強，越來越多的人想要追求品質生活，能夠延長壽命自然是沒話說。於是乎，各種小廣告、保健品、偏方便像雨後春筍般湧出，其實不用那麼折騰，枸杞搭配上紅棗，便能起到美容養顏的效果。

《神農本草經》中這樣記載枸杞：“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”，枸杞有較好的抗氧化、抗感染和延衰抗老的功效，護肝、健腦、降血脂、降低血糖、抗腫瘤輻射都是它的功效。枸杞能明目抗衰老，古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的。在煲湯或者煮粥的時候也可經常加入枸杞，就連枸杞葉也具有補虛益精，清熱明目的功效。

 

對於紅棗，也是大家喜歡的一種食物。大棗味甘性溫，歸脾胃經味，有補中益氣、健脾益胃、養血安神、緩和藥性的作用，大棗中富含多種人體所需的營養成分，其中豐富的維生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。食療藥膳中常加入紅棗可補養身體，滋潤氣血，增強免疫力；女性躁鬱症、心神不寧等吃紅棗可可起到養血安神，舒肝解鬱的功效；紅棗還可減少藥性，保護脾胃不受傷害。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

 

枸杞和大棗搭配到一起，可以說是相輔相成的黃金搭檔了，當這兩種具有眾多食療功效的食物碰撞在一起，便能發揮巨大的養生價值。

若你面黃肌瘦，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，紅棗枸杞茶具有補氣養血、養血安神的功效，就連睡眠質量不好的問題也能一起解決。而對於腹瀉、脾胃虛弱或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能達到增加食慾、止瀉的功效。棗中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體髒腑功能都有一定效果，肝不好的人也可以常喝此茶。

 

枸杞大棗茶

材料：枸杞8克、大棗10克。

1、大棗洗淨放入鍋中，中火翻炒10分鍾，待大棗顏色變深取出備用。

 

2、待大棗放涼後同枸杞一同放入茶壺。

 

3、倒入開水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。

 

4、靜待個3-5分鍾左右，可飲用。

 

讓自己看起來年輕一點其實很簡單，看我這麼說是不是已經心動了呢？食療可以說是簡單又靠譜的方法，在家不妨嚐試一下，便能達到良好的功效。