較為常見的胃病，包括急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，雖然疾病不同，但症狀有些類似。比如上腹不適、疼痛、飽脹、噯氣、返酸等。當然不太常見的胃病也可能有類似的症狀。

山楂 山楂被譽為是消化油膩肉食之要藥。不但自身含有大量的果酸、山楂酸、檸檬酸等，而且進入胃裡能迅速刺激胃酸分泌，特別是在空腹食用的情況下，胃酸會猛增。這對胃黏膜將是很大刺激。如果此時正好處於胃部脹滿、泛酸，就會加重病情，加重胃痛。 所以，一般情況下，有胃病的減少食用山楂。但如果有單純性的消化不良、食慾不振，可以吃點山楂助消化。

腸胃不好的調理 腸胃不好就是三分治，七分養，剩下九十分看行動。 其實腸胃不好的人，通常應該知道自己吃什麼樣的食物會不舒服。如果您不知道，那麼該注意平常生活的觀察總結了。比如不藥不藥博士自己就是這樣。特別是夏天，吃了午飯，再吃一塊冰鎮西瓜，一定會出現一下午到晚上胃腹脹滿不舒服的症狀，回回如此。所以知道了這些情況，就要努力避免。

生活習慣、飲食規律、搭配運動等等就不多說了，都是必須迴歸健康狀態下，才能談調理的。
調養腸胃，不論怎樣，都要遵循一個原則，就是在減輕腸胃負擔和壓力的情況下進行。
調養腸胃其實不需要什麼名貴中藥，最好的東西就是五穀。五穀粥類是較好的選擇，而小米粥是其中最適合的養胃極品！不信，您可以嘗試每天早晨增加一碗小米粥。
可以在粥裡面，加點花生、山藥或者板栗等食材，效果會增加。

最後強調一下情緒，情緒對人腸胃功能影響是非常大的。所以要想真正的調養好腸胃，也要徹底擺脫情緒的干擾！
腸胃健康！益壽延年！